हेल्थ &फिटनेस

उच्च कोलेस्ट्रॉल: खराब जीवनशैली और असंतुलित आहार शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ा सकते हैं। शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की स्थिति को हाई कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। हमारा शरीर दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करता है – एक उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) जिसे अच्छा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता …

भजिया (पकौड़ा) भारत में नाश्ते की सूची में सबसे ऊपर है। खासतौर पर बारिश के मौसम में लोग भजिया खाने के लिए बाहर जाते हैं। हल्की बारिश होते ही भजिया और समोसा खाने का मन हो जाता है. ज्यादातर घरों में आलू, प्याज के पकौड़ों के साथ चाय का आनंद …

बालों का झड़ना कम करने के लिए: बढ़ती गर्मी में चिपचिपे और रूखे बालों की समस्या से हर कोई परेशान है। ऐसे में बालों का खास ख्याल रखना जरूरी है। ऐसा न करने पर बाल झड़ने लगते हैं। बालों में डैंड्रफ भी हो जाता है, जिससे सिर की त्वचा भी कमजोर …

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार घी हमारी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। एक चम्मच घी कई बीमारियों से बचा सकता है. हममें से ज्यादातर लोग अक्सर चावल की जगह घी से बनी चपाती या रोटी खाते हैं.  घी न सिर्फ चपाती को मुलायम बनाता है बल्कि हमें कई …

पेरेंटिंग टिप्स: आज के समय में मोबाइल से दूर रहना बहुत मुश्किल हो गया है। फोन के बिना जिंदगी मानो रुक सी जाती है। आजकल 90 फीसदी काम फोन पर होता है. खासकर बच्चे फोन की लत से खराब हो जाते हैं। कोई भी काम करने के लिए फोन हाथ …

घर में साफ-सफाई के लिए ज्यादातर पुराने कपड़ों का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन वास्तव में इन कपड़ों का इस्तेमाल करना गलत है, ऐसा क्यों है, यह जानने के लिए यहां दी गई जानकारी है।  ज्यादातर जगहों पर हम देखते हैं कि हम इस्तेमाल किए हुए कपड़े ले जाते हैं …

हेल्थ टिप्स: इतनी भीषण गर्मी झेलने के बाद मानसून आते ही राहत महसूस होती है। लेकिन ये सेहत के लिए खतरनाक भी है. क्योंकि इस मौसम में मौसम में बदलाव के कारण कई बीमारियां फैलती हैं। लोगों को संक्रमण, पाचन संबंधी समस्याएं, सर्दी, खांसी और एलर्जी की शिकायत होने लगती है। …

नमक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह त्वचा की कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है।   नहाने के पानी में एक चम्मच नमक डालकर नहाने से कई फायदे हो सकते हैं।    नहाने के पानी में नमक डालकर नहाने से शरीर के दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे। यह …

रिलेशनशिप टिप्स : जिंदगी में कई तरह के रिश्ते होते हैं लेकिन पति-पत्नी का रिश्ता सबसे अहम होता है। यह एक ऐसा रिश्ता है जो दो लोगों को एक साथ बांधता है और उन्हें जीवन भर साथ रखता है। पति-पत्नी का रिश्ता बहुत ही नाजुक होता है। यही वजह है कि …

सोंठ का पानी: बारिश का मौसम अपने साथ सुकून के दो पल लेकर आता है। इसके साथ ही कई परेशानियां और स्वास्थ्य समस्याएं भी आती हैं। मौसम में बदलाव के कारण बारिश के दौरान लोगों का बीमार पड़ना आम बात हो जाती है। बच्चों से लेकर बुजुर्ग और वयस्क सर्दी, …