हेल्थ &फिटनेस

ड्राई स्किन के लिए टिप्स: क्या आपकी त्वचा खो देती है नमी..? खुजली वाली त्वचा की जलन और त्वचा की अन्य समस्याओं से पीड़ित हैं..? तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं… इनका उपयोग करके अपनी त्वचा को तरोताजा रखें… एवोकाडो:  एवोकाडो ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। इसके …

बालों की देखभाल के टिप्स: बहुत से लोग अपने बालों को स्वस्थ और लंबा करना चाहते हैं। इसके लिए आपको घर पर ही कुछ टिप्स फॉलो करने होंगे। केवल गुड़हल के फूल से बालों की सुरक्षा कैसे करें? जानना चाहते हैं… ? तो आगे पढ़ें… आंवला, हिबिस्कस मास्क: आंवला, हिबिस्कस फूल …

सोने से पहले न खाएं ये फल: रात के खाने के बाद फल खाना आम बात है। हालांकि, रात को सोने से पहले कुछ फल खाने से फायदे की बजाय नुकसान ज्यादा हो सकता है। इससे अपच, वजन बढ़ना और नींद की कमी हो जाती है। सोने से पहले ये पांच …

हार्मोनल असंतुलन का इलाज कैसे करें: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हर महिला को स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ जीवनशैली और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार बहुत जरूरी है। लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और अन्य कारणों …

उच्च कोलेस्ट्रॉल: खराब जीवनशैली और असंतुलित आहार शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ा सकते हैं। शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की स्थिति को हाई कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। हमारा शरीर दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करता है – एक उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) जिसे अच्छा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता …

भजिया (पकौड़ा) भारत में नाश्ते की सूची में सबसे ऊपर है। खासतौर पर बारिश के मौसम में लोग भजिया खाने के लिए बाहर जाते हैं। हल्की बारिश होते ही भजिया और समोसा खाने का मन हो जाता है. ज्यादातर घरों में आलू, प्याज के पकौड़ों के साथ चाय का आनंद …

बालों का झड़ना कम करने के लिए: बढ़ती गर्मी में चिपचिपे और रूखे बालों की समस्या से हर कोई परेशान है। ऐसे में बालों का खास ख्याल रखना जरूरी है। ऐसा न करने पर बाल झड़ने लगते हैं। बालों में डैंड्रफ भी हो जाता है, जिससे सिर की त्वचा भी कमजोर …

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार घी हमारी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। एक चम्मच घी कई बीमारियों से बचा सकता है. हममें से ज्यादातर लोग अक्सर चावल की जगह घी से बनी चपाती या रोटी खाते हैं.  घी न सिर्फ चपाती को मुलायम बनाता है बल्कि हमें कई …

पेरेंटिंग टिप्स: आज के समय में मोबाइल से दूर रहना बहुत मुश्किल हो गया है। फोन के बिना जिंदगी मानो रुक सी जाती है। आजकल 90 फीसदी काम फोन पर होता है. खासकर बच्चे फोन की लत से खराब हो जाते हैं। कोई भी काम करने के लिए फोन हाथ …

घर में साफ-सफाई के लिए ज्यादातर पुराने कपड़ों का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन वास्तव में इन कपड़ों का इस्तेमाल करना गलत है, ऐसा क्यों है, यह जानने के लिए यहां दी गई जानकारी है।  ज्यादातर जगहों पर हम देखते हैं कि हम इस्तेमाल किए हुए कपड़े ले जाते हैं …