हेल्थ &फिटनेस

छाछ: छाछ एक पारंपरिक भारतीय पेय है। हर घर में रोजाना भोजन के साथ छाछ परोसी जाती है। छाछ दही से बनाई जाती है. छाछ भी एक पौष्टिक पेय है। छाछ का सेवन करने से भी शरीर को फायदा होता है। मट्ठा प्रोटीन में भी उच्च होता है और इसमें खनिज, …

कब्ज: कब्ज एक आम समस्या है। लेकिन अगर यह आम समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो गंभीर हो जाती है। नियमित रूप से पेट साफ करना बहुत जरूरी है। अगर पेट साफ न हो तो इससे पेट दर्द, पेट फूलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कब्ज के कारण मल त्यागने …

Home Remedies: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में लोगों के पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का भी समय नहीं है। लोग फिट और स्वस्थ रहने पर ध्यान नहीं देते हैं और परिणामस्वरूप छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं उनसे दूर रहती हैं। जब भी तबीयत खराब होती है तो लोग दवा का सेवन …

पेट का उभार आजकल हर किसी की समस्या बनता जा रहा है। खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है। इससे वजन बढ़ता है और कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। आज दुनिया भर में लाखों लोग वजन बढ़ने की समस्या …

सेब खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए यह शरीर के लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकता है। सेब खाने के बाद कभी भी दही नहीं खाना चाहिए, इससे खांसी की समस्या हो सकती है। आपके फेफड़ों में भी संक्रमण हो सकता है. सेब खाने के बाद गलती से भी …

व्यस्त जीवनशैली और खान-पान की खराब आदतों के कारण ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। इसके साथ ही बड़े शहरों में लोगों के पास कभी-कभी खाना बनाने का समय नहीं होता, जिसके कारण वे जंक फूड पर निर्भर हो जाते हैं। लौकी एक ऐसी सब्जी है जिसे ज्यादातर …

आज के दौर में डायबिटीज एक ऐसी बीमारी बन गई है जिससे सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा और बच्चे भी परेशान हैं। ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से कई बीमारियाँ होती हैं, शरीर में घाव बनने लगते हैं और अगर शुगर की मात्रा बढ़ जाए तो इससे आँखों की रोशनी …

लिवर: लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। अगर इसमें किसी भी तरह की गड़बड़ी होती है तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। दरअसल, लिवर भोजन को पचाने वाला अंग है। ऐसे में अगर सूजन या संक्रमण या कोई छोटी-मोटी समस्या हो जाए तो यह पूरे …

How To Lose Weight Fast:  हाल ही में कोस्टा रिका के रहने वाले एडिस मिलर अपने वजन घटाने के राज की वजह से वायरल हो रहे हैं। उन्होंने दावा किया है कि उन्होंने सिर्फ 21 दिनों में सिर्फ पानी पीकर 13 किलो वजन घटाया है। इसे वॉटर फास्टिंग भी कहा जा …

अल्ज़ाइमर रोग मनोभ्रंश का एक प्रमुख रूप है जो स्मृति, सोच और व्यवहार को प्रभावित करता है। समय के साथ, इसके लक्षण इतने गंभीर हो जाते हैं कि रोज़मर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है।  यह डिमेंशिया का प्रमुख कारण है, जिसमें गंभीर स्मृति हानि और अन्य मानसिक …