हेल्थ &फिटनेस

हर किसी की ब्रश करने की तकनीक अलग-अलग होती है। कुछ लोग अपने दांतों को लंबे समय तक ब्रश कर सकते हैं, जबकि अन्य का मानना ​​है कि एक से दो मिनट ही काफी है। हालांकि, दांतों पर जमा प्लाक या गंदगी हटाने के लिए हर दिन 3-4 मिनट ब्रश …

रक्त में एक विशेष प्रोटीन यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि भविष्य में दिल का दौरा कब पड़ने की संभावना है। सबसे आश्चर्यजनक पहलू यह है कि यह परीक्षण छह महीने पहले ही दिल के दौरे का पता लगा सकता है। यह शोध 169,000 व्यक्तियों पर किया …

हर माता-पिता को कभी-कभी गुस्सैल बच्चे से निपटना पड़ता है। ऐसे समय में उन पर गुस्सा होकर प्रतिक्रिया देने या डांटने से समस्या और भी गंभीर हो सकती है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि इस मामले में आपको क्या करने की जरूरत है। आज हम आपको कुछ आसान टिप्स …

बेसन फेस पैक की किस्में: चने का आटा एक प्राकृतिक क्लींजर और एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है जो त्वचा को अंदर से पोषण देता है। यह घटक दाग-धब्बों के इलाज से लेकर मुंहासों से लड़ने तक, त्वचा की सभी समस्याओं से निपटने का एक समाधान है। चने का आटा …

एक उम्र के बाद प्यार होना आम बात है। प्रत्येक व्यक्ति को भावनात्मक रूप से जुड़ने के लिए एक विशेष व्यक्ति की आवश्यकता होती है। जब आपको लगता है कि सामने वाला व्यक्ति आपकी ओर आकर्षित है तो आप ऐसे रिश्ते को आगे बढ़ाने की भरपूर कोशिश करते हैं यहां …

ग्रीष्मकालीन पौधे: सूरज की तपिश जारी है और अगले डेढ़ महीने तक सूरज की तपिश से राहत नहीं मिलने वाली है। ऐसे में घर में एसी-कूलर और पंखे का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है। क्या आपने कभी अपने घर को प्राकृतिक रूप से ठंडा करने के लिए एसी और कूलर से …

नींबू और शहद के साथ नारियल पानी के स्वास्थ्य लाभ:  हम में से अधिकांश लोग अपनी दिनचर्या की शुरुआत एक कप चाय के साथ करते हैं। लेकिन सुबह खाली पेट चाय पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार दिनचर्या की शुरुआत नारियल पानी या ताजे पानी …

हम सभी जानते हैं कि आरामदायक नींद हमारे लिए कितनी महत्वपूर्ण है, अधिकांश स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्वस्थ वयस्कों को 24 में से 8 घंटे सोना चाहिए, जिससे हमारी सेहत में सुधार होता है, कुछ लोगों को सोने के लिए पर्याप्त समय मिलता है, लेकिन सभी इस मामले …

एक शोध के अनुसार, 10 प्रतिशत लोग अपने जीवन में कभी न कभी किडनी स्टोन की समस्या से पीड़ित होंगे। तो, आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए किडनी स्टोन की समस्या का तुरंत समाधान पा सकते हैं। यह मूत्राशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी सहायक है। नींबू: शरीर …

जिन लोगों को मीठा पसंद है उनके लिए बर्फी सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। कोई भी खुशी का मौका हो या पार्टी, बर्फी उस दिन को खास बना देती है। बर्फी की मिठास हर किसी का मन मोह लेती है. वैसे तो बर्फी कई स्वादों में बनाई जा …