हेल्थ &फिटनेस

हमारे घर के किचन में सेहत के लिए फायदेमंद कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं. लौंग भी इन्हीं में से एक है. लौंग हमारी सेहत के साथ-साथ हमारे बालों के लिए भी बहुत उपयोगी होती है। इसके इस्तेमाल से हम बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर …

गर्मियां आते ही लोग पानी की बोतलें फ्रिज में रखना शुरू कर देते हैं और जब प्यास लगती है तो सीधे फ्रिज से पानी पी लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सीधे फ्रिज से ठंडा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? फ्रिज का ठंडा पानी …

दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र के साथ-साथ कई अन्य स्थानों पर भीषण गर्मी पड़ रही है और तापमान बढ़ रहा है। ऐसे में अगर आप चिलचिलाती गर्मी से बचना चाहते हैं और ऐसी जगहों पर जाना चाहते हैं जहां आपको गर्मी में भी ठंडक का एहसास हो तो हम आपको बता रहे हैं …

खराब जीवनशैली के कारण कई बार हमें दोमुंहे बालों की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई उपचारों के बावजूद, बाल अक्सर कुछ समय बाद फिर से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। लोग अक्सर सोचते हैं कि इतनी देखभाल के बावजूद भी उनके बाल दोमुंहे क्यों हो जाते हैं। आइए इसके …

ज्यादातर लोगों की यह दुविधा होती है कि टोनर केवल रूखी त्वचा वालों के लिए ही फायदेमंद है। ख़ैर, ये सच नहीं है. चाहे आपकी त्वचा सूखी हो या तैलीय, आपको हर प्रकार की त्वचा पर प्रतिदिन टोनर का उपयोग करना चाहिए। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और …

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में विटामिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन विटामिनों की कमी से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। प्रत्येक विटामिन का अपना विशिष्ट कार्य होता है, और एक की भी कमी कठिनाइयों का कारण बन सकती है। विटामिन बी12 भी सेहत के लिए जरूरी है. …

रक्त में एक विशेष प्रोटीन यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि भविष्य में दिल का दौरा कब पड़ने की संभावना है। सबसे आश्चर्यजनक पहलू यह है कि यह परीक्षण छह महीने पहले ही दिल के दौरे का पता लगा सकता है। यह शोध 169,000 व्यक्तियों पर किया …

क्या आपने कभी पुदीना शिकंजी का सेवन किया है? अगर नहीं तो आपको इसे जरूर ट्राई करना चाहिए. दरअसल, इसका स्वाद काफी लाजवाब होता है और जब आप इसे पीते हैं तो यह न सिर्फ आपके पेट को ठंडक पहुंचाता है. पुदीना शिकंजी की खास बात यह है कि यह …

आजकल ज्यादातर लोग अपने चेहरे के दाग-धब्बों से परेशान रहते हैं, जो उनकी रंगत की खूबसूरती को कम कर देते हैं। समस्या को बिगड़ने से रोकने के लिए जरूरी है कि समय रहते इसका इलाज किया जाए। त्वचा से दाग-धब्बे हटाना हमेशा आसान नहीं होता है। हालाँकि बाज़ार में उपलब्ध …

खर्राटे लेना आजकल काफी आम हो गया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आम बात एक दिन बड़ी समस्या का कारण भी बन सकती है? अक्सर आपने देखा होगा कि कई लोग आपके घर पर या जब आप ट्रेन से सफर करते हैं तो खर्राटे लेते हैं और …