हेल्थ &फिटनेस

क्या आप भी अपने दोस्तों को डेट पर जाता देख डेट पर जाने का मन बनाते हैं? क्या आप भी सोचते हैं कि आपको किसी के साथ रिश्ता रखना चाहिए, अगर आप भी किसी के साथ रिश्ता बनाना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है। किसी के साथ डेट …

सर्दी-ज़ुकाम के घरेलू उपाय:  मानसून के दौरान हवा में नमी बढ़ने के कारण हवा में वायरस और बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ने लगती है। इसलिए खांसी, सर्दी और मौसमी फ्लू के मामले तेजी से बढ़ते हैं। नमी वाली जगहों पर बैक्टीरिया और वायरस आसानी से पनपते हैं, इसलिए मानसून के दौरान ये …

दवाइयों के साथ धूम्रपान छोड़ें: हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हालाँकि, बहुत से लोग धूम्रपान नहीं छोड़ पाते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 125 अरब लोग किसी न किसी रूप में धूम्रपान करते हैं, जिससे कई गंभीर बीमारियों का …

लंबे बाल: खराब जीवनशैली और प्रदूषण के कारण बाल अस्वस्थ हो जाते हैं। बालों से जुड़ी समस्या हर किसी को होती है। इस स्थिति में बाल तेजी से नहीं बढ़ते हैं। बाल लगातार झड़ते रहते हैं, जिससे लंबे बाल एक सपना बन कर रह जाते हैं। अगर आप इस सपने को …

चाय में नमक: चाय एक ऐसा पेय है जिसे कुछ लोग दिन में किसी भी समय पीना पसंद करते हैं। दिन की शुरुआत चाय से होती है. अलग-अलग घरों में अलग-अलग तरह की चाय बनाई जाती है। चाय ज्यादातर दूध से बनाई जाती है, इसके अलावा कुछ लोग ग्रीन टी, नींबू …

सूखी खांसी: जैसे-जैसे मौसम बदलता है, इसका असर शरीर पर भी पड़ता है। खासकर बरसात के मौसम में सर्दी, खांसी, वायरल फ्लू और सूखी खांसी की समस्या हो जाती है। जिनमें से सूखी खांसी एक बार हो जाए तो जल्दी ठीक नहीं होती। सूखी खांसी के कारण दिन-रात परेशानी उठानी पड़ती …

प्याज के रस के फायदे: आप खाने में प्याज का इस्तेमाल करते होंगे लेकिन क्या आप इसके रस के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं। एंटी-एलर्जिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कार्सिनोजेनिक और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के कारण प्याज का रस आपको कई बीमारियों से बचाने का काम करता है। ब्लड प्रेशर …

नींबू यूरिक एसिड को कम करने और गठिया को रोकने में मदद कर सकता है। साइंसडायरेक्ट पर प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि नींबू में शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने की क्षमता होती है। एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर और आधा चम्मच …

इसका मुख्य कारण हमारी खराब जीवनशैली को माना जाता है। बैठे-बैठे काम करना, शारीरिक गतिविधि की कमी, जंक फूड और बाहर का खाना खाना, मिलावटी खाद्य पदार्थों का सेवन करना, समय पर सोना और जागना नहीं। एक तरह से देखा जाए तो आजकल किसी भी नौकरी में कोई नियम नहीं …

कई बार कुछ गलतियों के कारण आपके बाल खराब और डैमेज दिखने लगते हैं। खूबसूरत बालों के लिए ज्यादातर लड़कियां अपने बालों पर बाजार में मिलने वाले केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देती हैं, जिससे समय से पहले बालों का झड़ना, डैंड्रफ, स्कैल्प में इन्फेक्शन जैसी समस्याएं हो …