हेल्थ &फिटनेस

हेल्थ टिप्स: खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लौंग आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से बचा सकते हैं। लौंग में फाइबर, विटामिन के और मैंगनीज होता है। मैंगनीज शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है। जो मस्तिष्क को ठीक से काम …

सूखी आँख एक गंभीर नेत्र रोग है। यह रोग तब होता है जब आंखों में पानी की कमी हो जाती है। इसमें आंखें धीरे-धीरे सूखने लगती हैं और उनमें खुजली होने लगती है। आजकल ड्राई आई के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। ऐसा बदलते मौसम के कारण …

मानसून में अपने स्मार्टफोन की सुरक्षा कैसे करें: बारिश के मौसम में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है। क्योंकि अगर आप इनका ध्यान नहीं रखेंगे तो आपको बड़ा नुकसान हो सकता है। बरसात के मौसम में अक्सर बारिश होती रहती है, जिससे बारिश में भीगने का खतरा रहता …

दरअसल गुड़ में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। खाली पेट गुड़ खाने से पेट में खाना पचाने वाले एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं। इससे कब्ज और एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है और पेट साफ रहता है। गुड़ में आयरन अच्छी …

क्या आप भी अपने दोस्तों को डेट पर जाता देख डेट पर जाने का मन बनाते हैं? क्या आप भी सोचते हैं कि आपको किसी के साथ रिश्ता रखना चाहिए, अगर आप भी किसी के साथ रिश्ता बनाना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है। किसी के साथ डेट …

सर्दी-ज़ुकाम के घरेलू उपाय:  मानसून के दौरान हवा में नमी बढ़ने के कारण हवा में वायरस और बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ने लगती है। इसलिए खांसी, सर्दी और मौसमी फ्लू के मामले तेजी से बढ़ते हैं। नमी वाली जगहों पर बैक्टीरिया और वायरस आसानी से पनपते हैं, इसलिए मानसून के दौरान ये …

दवाइयों के साथ धूम्रपान छोड़ें: हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हालाँकि, बहुत से लोग धूम्रपान नहीं छोड़ पाते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 125 अरब लोग किसी न किसी रूप में धूम्रपान करते हैं, जिससे कई गंभीर बीमारियों का …

लंबे बाल: खराब जीवनशैली और प्रदूषण के कारण बाल अस्वस्थ हो जाते हैं। बालों से जुड़ी समस्या हर किसी को होती है। इस स्थिति में बाल तेजी से नहीं बढ़ते हैं। बाल लगातार झड़ते रहते हैं, जिससे लंबे बाल एक सपना बन कर रह जाते हैं। अगर आप इस सपने को …

चाय में नमक: चाय एक ऐसा पेय है जिसे कुछ लोग दिन में किसी भी समय पीना पसंद करते हैं। दिन की शुरुआत चाय से होती है. अलग-अलग घरों में अलग-अलग तरह की चाय बनाई जाती है। चाय ज्यादातर दूध से बनाई जाती है, इसके अलावा कुछ लोग ग्रीन टी, नींबू …

सूखी खांसी: जैसे-जैसे मौसम बदलता है, इसका असर शरीर पर भी पड़ता है। खासकर बरसात के मौसम में सर्दी, खांसी, वायरल फ्लू और सूखी खांसी की समस्या हो जाती है। जिनमें से सूखी खांसी एक बार हो जाए तो जल्दी ठीक नहीं होती। सूखी खांसी के कारण दिन-रात परेशानी उठानी पड़ती …