हेल्थ &फिटनेस

पेरेंटिंग टिप्स: माता-पिता अपने बच्चों से बहुत उम्मीदें रखते हैं। माता-पिता बच्चों पर परफेक्ट बनने का इतना दबाव डालते हैं कि वे कुछ संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं। जी हां, बच्चे बचपन में ही कुछ ऐसे संकेत दे देते हैं, जो आपके बच्चे को जीवन में कुछ हासिल करने …

नाश्ते के लिए पनीर रोल रेसिपी : पनीर रोल खाने में जितना स्वादिष्ट है, बनाने में उतना ही आसान है. यह एक ऐसा खाद्य व्यंजन है जिसे नाश्ते या शाम के नाश्ते के लिए बनाया जा सकता है. सुबह का समय हर किसी के लिए बहुत व्यस्त होता है, कभी-कभी ऐसी …

एसिडिटी की जलन को कैसे शांत करें: पाचन संबंधी समस्या आपका दिन बर्बाद कर सकती है। इन परिस्थितियों में ठीक से काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में पाचन से जुड़ी एक आम समस्या है एसिडिटी। कुछ लोगों को खाने के तुरंत बाद एसिडिटी का अनुभव …

हम सभी पानी पीने के लिए प्लास्टिक, धातु, कांच आदि की बोतलों का उपयोग करते हैं। बोतल के लगातार इस्तेमाल से इसके अंदर और बाहर गंदगी जमा हो जाती है। गंदगी जमा होने के कारण इसके अंदर का पानी पीना मुश्किल हो जाता है और बोतल भी गंदी दिखती है। …

बचपन में नाक खुजाने की आदत को अक्सर बुरी आदत माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ़ शिष्टाचार का मामला नहीं है? हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि नाक खुजाने की आदत से अल्जाइमर रोग का खतरा बढ़ सकता है।   …

कीवी फॉर विटामिन सी:  बाजार में कीवी की कीमत अन्य फलों की तुलना में थोड़ी अधिक है, लेकिन यह पोषक तत्वों से भरपूर है। यह हर उम्र के लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है और हमें कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। यही वजह है कि कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे दैनिक …

पहली डेट पर न करें ऐसी गलतियां:  पहली डेट किसी भी रिश्ते की नींव होती है। यह वो पल होता है जब प्यार और रिश्ते की चाहत में दोनों लोग एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने की कोशिश करते हैं। हालांकि, कई बार छोटी-छोटी गलतियां भी पूरी डेट का माहौल बिगाड़ …

क्या ब्रेन ट्यूमर पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है:  ब्रेन ट्यूमर भारत समेत पूरी दुनिया में लोगों के लिए चिंता का विषय बनता जा रहा है, क्योंकि इससे जान को खतरा होता है। पुरुष और महिला दोनों ही इससे प्रभावित होते हैं, लेकिन क्या आपने कभी …

ओवेरियन कैंसर महिलाओं में होने वाला एक खतरनाक कैंसर है। यह कैंसर अंडाशय में शुरू होता है और धीरे-धीरे फैल सकता है। शुरुआती चरणों में इसका पता लगाना मुश्किल है, क्योंकि इसके लक्षण अक्सर हल्के और अस्पष्ट होते हैं। लेकिन, महिलाओं को कुछ शुरुआती संकेतों पर ध्यान देना चाहिए, जो …

तेल के बिना खाना बनाना नामुमकिन सा लगता है। खाना बनाने से लेकर सलाद ड्रेसिंग तक में सरसों, रिफाइंड और जैतून जैसे कई तरह के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। ये तेल आपकी रसोई में भी ज़रूर मौजूद होंगे।  लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजार में मिलावटी तेलों …