हेल्थ &फिटनेस

दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। दूध में कैल्शियम और विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में होता है. इसे पीने से दिमाग तेज और हड्डियां मजबूत रहती हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि दूध का सेवन करने से कई …

खूबसूरत बालों की तारीफ हर कोई करता है। हालांकि, कुछ लोग बालों के झड़ने और अत्यधिक डैंड्रफ से परेशान रहते हैं। इसके लिए वे कई तरह के शैंपू और तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन एक घरेलू उपाय अपनाकर आप आसानी से अपने बालों को खूबसूरत बना सकते हैं। हम …

हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है. हालाँकि, काली कोहनियाँ और घुटने अक्सर लोगों को शर्मिंदा महसूस कराते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर बाजार में मिलने वाली नई-नई क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार लोगों को इससे राहत नहीं मिल पाती है. अगर आप भी अपनी …

खूबसूरत चेहरा पाने के लिए लोग बहुत कोशिश करते हैं। इसके लिए वे तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं। अगर आप भी खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो आज हम आपको चुकंदर के फायदों के बारे में बताएंगे। चुकंदर न केवल त्वचा को चमकदार बनाता है बल्कि मुलायम भी बनाता है। इसकी …

गर्मी के मौसम में लोगों को पर्याप्त पानी पीना चाहिए। पर्याप्त पानी न पीने के कारण लोगों को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई लोग गर्मी के मौसम की चिलचिलाती धूप से वापस आते ही फ्रिज से बोतल निकालकर पानी पीते हैं।   यह पानी शरीर …

देश में चावल का सेवन बड़ी संख्या में लोग करते हैं। चावल को कई तरह से बनाया जा सकता है. इससे कई तरह के व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं. आज हम आपको घर पर ही स्वादिष्ट चावल की डिश बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इसका नाम है …

पालतू जानवर एक तरह से परिवार के सदस्य होते हैं और भोजन से लेकर स्वास्थ्य तक हर तरह से उनकी देखभाल करना बहुत जरूरी है। आज दुनिया भर में राष्ट्रीय पालतू पशु दिवस मनाया जा रहा है ताकि सभी को यह समझाया जा सके कि पालतू जानवर रखना ही काफी …

आज से मां की चेत्तर नराता शुरू हो गई है. देवी दुर्गा के भक्त उनके नौ रूपों की पूजा करते हैं और नराता में 9 दिनों तक उपवास रखते हैं। नरातास के दौरान उपवास करने से न केवल आस्था बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ भी मिलते हैं। आपको बता दें …

कोई भी जलवायु जब अपने चरम पर होती है तो बीमारी का कारण बनती है। भीषण गर्मी ने भी लोगों को परेशान कर रखा है. सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से हीटस्ट्रोक हो सकता है और त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। गर्मियों में ऐसी कई बीमारियाँ …

डिटॉक्स फूड: किडनी शरीर के लिए फिल्टर का काम करती है। किडनी शरीर को साफ करती है और अशुद्धियों को बाहर निकालती है। इसलिए जरूरी है कि किडनी भी अच्छे से काम करें। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए आहार में कुछ चीजें ली जा सकती हैं। किडनी खराब होने पर …