हेल्थ &फिटनेस

व्यक्तिगत जानकारी साझा न करें: बच्चों को समझाएं कि उन्हें कभी भी अपने फोन पर नाम, पता, स्कूल का नाम या फोन नंबर जैसी व्यक्तिगत जानकारी अजनबियों के साथ साझा नहीं करनी चाहिए। ये उनकी सुरक्षा के लिए बेहद जरूरी है. अजनबियों से बात न करें: अजनबियों से फोन पर …

डेंगू बुखार: डेंगू एक प्रकार का वायरल संक्रमण है, जो मच्छर के काटने से होता है। बरसात के दिनों में डेंगू बुखार का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि बारिश के कारण घर के आसपास काफी पानी जमा हो जाता है। जहां पानी जमा रहता है और साफ-सफाई नहीं होती, ऐसी …

अगर आपको लंबे बाल पसंद हैं तो यह लेख आपके लिए है। यहां आप बालों को तेजी से बढ़ाने के आसान और कारगर तरीके जान सकते हैं । हर कोई चाहता है कि उसके बाल लंबे, घने और खूबसूरत हों। लेकिन प्रदूषण, गलत खान-पान और बालों की देखभाल न करने की …

मुंह से लार निकलना बहुत ही सामान्य बात है अगर ऐसा बच्चों में हो रहा है। बचपन में मुंह की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण ऐसा होता है। इसलिए अगर यह समस्या वयस्कों में होने लगे तो यह चिंता का विषय हो सकता है। ऐसे में अगर आपको सोते समय …

क्या मधुमेह के रोगी मशरूम खा सकते हैं:  मधुमेह के रोगियों को अपने आहार पर सख्त ध्यान देना चाहिए और अपने द्वारा खाए जाने वाले फल, सब्जियां, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थों का सावधानीपूर्वक चयन करना चाहिए। हालांकि, खाद्य पदार्थों की एक श्रेणी जिसे अनदेखा किया जा सकता है वह है …

Tips to Avoid Vomiting in Car:   आपने कई लोगों को देखा होगा जिन्हें कार में सफर करते समय उल्टी या जी मिचलाने की समस्या होती है. इसे मोशन सिकनेस कहते हैं. ये एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी हो सकती है. कुछ लोगों को कार में बैठते ही उल्टी …

चाय के साथ बिस्किट खाना एक आम बात है, खासकर भारत में तो यह चलन बहुत आम है। लोग चाय के साथ तरह-तरह के स्नैक्स का लुत्फ उठाते हैं, जिसमें मुख्य रूप से आटे के बिस्किट शामिल हैं। आटे के बिस्किट भले ही स्वाद में अच्छे हों, लेकिन सेहत के …

स्तन कैंसर महिलाओं में होने वाले प्रमुख कैंसर में से एक है। हर महिला को अपने स्तन कैंसर के जोखिम कारकों के बारे में पता होना चाहिए। उम्र, आनुवंशिकी और जीवनशैली जैसे कई कारक स्तन कैंसर के जोखिम को प्रभावित करते हैं ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में होने वाला एक बड़ा …

सोडियम की कमी: सोडियम खाने से हमारे शरीर को सोडियम मिलता है। अगर शरीर में सोडियम की कमी हो जाए तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं सोडियम की कमी के लक्षण और इससे बचाव के टिप्स। मस्तिष्क संबंधी समस्याएं सोडियम की …

केले के फायदे: हम सभी जानते हैं कि खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट करना जरूरी है। हालाँकि, ऐसे भी लोग हैं जो वर्कआउट में उतना अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे अपने प्री-वर्कआउट पर ज्यादा फोकस नहीं कर पाते हैं। इसलिए जब प्री-वर्कआउट …