हेल्थ &फिटनेस

कभी-कभी दवा उपलब्ध न होने और उसे लाने का समय न होने पर स्वास्थ्य बिगड़ जाता है। ऐसे में मरीज की हालत गंभीर न हो इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। ​ लूज मोशन होने पर दवा के अलावा खान-पान से जुड़ी बातों का ध्यान रखना सबसे जरूरी …

आयुष्मान कार्ड लाभार्थी- अगर आपके पास ‘आयुष्मान कार्ड’ कार्ड है तो आप 10 लाख रुपये तक का मुफ्त इलाज करा सकेंगे. सरकार आयुष्मान भारत कार्ड पर कवरेज राशि 5 लाख रुपये से बढ़ाकर 10 लाख रुपये करने पर गंभीरता से विचार कर रही है. जे योजना से 12 करोड़ परिवारों को  …

कोरोना प्रभाव- कोरोना महामारी के दौरान जन्म लेने वाले बच्चों को अब स्कूलों में कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस वर्ष छात्रों पर महामारी के तनाव और अन्य प्रभावों को स्पष्ट रूप से देखा। इनमें कई छात्र ऐसे भी हैं जो ठीक से बोल नहीं पाते। …

घरेलू टिप्स : कभी आपने बच्चों की स्कूल ड्रेस पर तो कभी अपने पति के कपड़ों पर स्याही के निशान देखे होंगे। अगर कपड़े हल्के रंग के हों तो उनका खराब होना तय है। स्कूल यूनिफॉर्म पर अक्सर स्याही के निशान पाए जाते हैं। इन स्याही के निशानों को साफ करने …

मेथी और दूध के फायदे:  दूध पोषक तत्वों का भंडार है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, एक गिलास दूध से शरीर को दो प्रतिशत स्वस्थ वसा, 122 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम संतृप्त वसा, 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 12 ग्राम प्राकृतिक चीनी मिल सकती है। आज हम आपको एक ऐसे मसाले …

छोटे बच्चों की देखभाल करना बहुत ही नाजुक काम होता है और जब आप पहली बार मातृत्व का अनुभव करती हैं तो कई समस्याएं आती हैं। ऐसे में बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना चाहिए। चलो पता करते हैं। बड़े-बुजुर्ग अक्सर कहते हैं कि बच्चों …

व्यक्तिगत जानकारी साझा न करें: बच्चों को समझाएं कि उन्हें कभी भी अपने फोन पर नाम, पता, स्कूल का नाम या फोन नंबर जैसी व्यक्तिगत जानकारी अजनबियों के साथ साझा नहीं करनी चाहिए। ये उनकी सुरक्षा के लिए बेहद जरूरी है. अजनबियों से बात न करें: अजनबियों से फोन पर …

डेंगू बुखार: डेंगू एक प्रकार का वायरल संक्रमण है, जो मच्छर के काटने से होता है। बरसात के दिनों में डेंगू बुखार का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि बारिश के कारण घर के आसपास काफी पानी जमा हो जाता है। जहां पानी जमा रहता है और साफ-सफाई नहीं होती, ऐसी …

अगर आपको लंबे बाल पसंद हैं तो यह लेख आपके लिए है। यहां आप बालों को तेजी से बढ़ाने के आसान और कारगर तरीके जान सकते हैं । हर कोई चाहता है कि उसके बाल लंबे, घने और खूबसूरत हों। लेकिन प्रदूषण, गलत खान-पान और बालों की देखभाल न करने की …

मुंह से लार निकलना बहुत ही सामान्य बात है अगर ऐसा बच्चों में हो रहा है। बचपन में मुंह की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण ऐसा होता है। इसलिए अगर यह समस्या वयस्कों में होने लगे तो यह चिंता का विषय हो सकता है। ऐसे में अगर आपको सोते समय …