हेल्थ &फिटनेस

ओट्स के स्वास्थ्य लाभ: ओट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ओट्स वजन घटाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कारगर है। सुबह के समय ओट्स का नाश्ता करना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से आप पूरे दिन …

चिया सीड्स के फायदे गुजराती में: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार बहुत जरूरी है। बाजार में ऐसी कई चीजें उपलब्ध हैं, जिन्हें डाइट में शामिल किया जा सकता है। जो सेहत को बेहतर बनाने के साथ-साथ शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है। बाजार में मिलने वाले चिया …

मानसून के दौरान थकान: मानसून का मौसम चल रहा है। मानसून जहां एक ओर हमें गर्मी से राहत देता है, वहीं दूसरी ओर यह कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं का भी कारण बनता है। मॉनसून में न केवल ठंड और शरीर में दर्द होता है, बल्कि कुछ लोगों …

मालपुआ रेसिपी: त्योहारों और शुभ अवसरों पर कई घरों में मालपुआ बनाया जाता है. आइए जानते हैं घर पर कैसे बनाएं ये मालपुआ. पलपुआ एक ऐसा व्यंजन है जिसका स्वाद अन्य व्यंजनों से अलग होता है. आज आपको 4 स्टेप मालपुआ रेसिपी बताएगा. मालपुआ बनाने के लिए सामग्री गेहूं का …

स्वीट कॉर्न सब्ज़ी रेसिपी: आपने मानसून के मौसम में अलग-अलग तरह के स्वीट कॉर्न (स्वीट कॉर्न सब्ज़ी) खाए होंगे। जैसे, पिज्जा-बर्गर या सैंडविच में मिलाया जाने वाला मसालेदार मक्का। आजकल रोल और पास्ता में स्वीट कॉर्न मिलाया जाता है। तो आज हम आपको इंडियन फ्लेवर स्वीट कॉर्न वेजिटेबल की आसान रेसिपी …

गोरधनभाई हरी चटनी रेसिपी: जब हरी चटनी का नाम आता है तो राजकोट के गोरधनभाई का नाम सबसे पहले आता है। राजकोट की अगर कोई मशहूर चटनी है तो वह है गोरधन भाई की हरी चटनी। गोरधन भाई की हरी चटनी का स्वाद जो एक बार चख लेता है उसकी …

हेल्दी रेसिपी: नाश्ता हेल्दी और भारी होना चाहिए. जिससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहे और पूरे दिन एनर्जी बनी रहे। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर चीज़ कॉर्नर सैंडविच खाना सबसे अच्छा विकल्प है। प्रोटीन पेट को अधिक समय तक भरा रखता है। मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होती हैं. यह …

जसुबेन पिज्जा रेसिपी: बच्चों से लेकर बड़ों तक स्ट्रेट पिज्जा हर किसी का पसंदीदा होता है। पिज़्ज़ा एक ऐसी चीज़ है जिसका नाम सुनते ही हर किसी के मुँह में पानी आ जाता है। आज हम देखेंगे अहमदाबाद की मशहूर जशुबेन की घर पर पिज़्ज़ा बनाने की रेसिपी. अहमदाबाद की …

हाई बीपी के कारण और लक्षण: आजकल की जीवनशैली के कारण बीपी की समस्या आम हो गई है। अब ऐसा सिर्फ बुढ़ापे में ही नहीं बल्कि जवानी में भी देखने को मिलता है। आजकल तनाव, जंक फूड का अधिक सेवन, व्यायाम की कमी, मोटापा और धूम्रपान लोगों में उच्च रक्तचाप (बीपी) …

Car Fire Safety: कई बार हम सुनते हैं कि किसी वजह से कार में आग लग गई. तो अगर आप भी कार चलाते हैं और अपनी कार को सुरक्षित रखना चाहते हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कार के अंदर कौन सी चीजें नहीं रखनी चाहिए। क्योंकि, …