हेल्थ &फिटनेस

तुलसी जल के फायदे: तुलसी का पौधा हर घर में होता है। तुलसी पूजन की परंपरा वर्षों से चली आ रही है। शास्त्रों के अनुसार तुलसी का प्रयोग औषधि के रूप में भी किया जाता है। आयुर्वेद में तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए किया …

हार्ट अटैक के लक्षण: हृदय रोग दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। हार्ट अटैक से होने वाली मौतों में लगातार बढ़ोतरी हो रही है. हाल के दिनों में भी युवाओं में दिल का दौरा पड़ने की घटनाएं बढ़ रही हैं। वैसे तो हार्ट अटैक अचानक आने वाली स्थिति है …

किडनी खराब होने के लक्षण: किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसलिए यह जरूरी है कि किडनी स्वस्थ रहें और अच्छे से काम करें। अगर किसी व्यक्ति को किडनी की बीमारी हो जाए तो उसकी जान खतरे में पड़ जाती है। किडनी का काम रक्त से अपशिष्ट और अतिरिक्त …

रिलेशनशिप टिप्स: ज्यादातर कपल्स ट्रिप पर जाते हैं लेकिन कुछ लोग ट्रिप के दौरान कई गलतियां कर बैठते हैं, जिसकी वजह से उनकी पूरी ट्रिप बर्बाद हो जाती है। ऐसे में इन बातों का ध्यान रखें. अगर आप भी अपने पार्टनर के साथ घूमने जा रहे हैं तो इन बातों …

ये औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मसाले त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे पिगमेंटेशन, दाग-धब्बे, चेहरे को खराब दिखाने वाले पिंपल्स से भी राहत दिला सकते हैं। ऐसे में आप कुछ मसालों का इस्तेमाल करके त्वचा की इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। त्वचा …

अंजीर के फायदे: स्वस्थ और फिट रहने के लिए जरूरी है कि शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन मिले। शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी के कारण आप न सिर्फ छोटी-मोटी वायरल समस्याओं से जूझते हैं, बल्कि अगर आप इस पर ध्यान नहीं देंगे तो कई बीमारियों …

स्वास्थ्य: भारत में मधुमेह एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार, अकेले भारत में 18 वर्ष से अधिक आयु के अनुमानित 77 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। इसे नियंत्रित करने के लिए खान-पान की आदतों में बदलाव की जरूरत है। कुछ खाद्य पदार्थ …

पानी पीने का गलत तरीका: पानी जीवन का आधार है। हम सभी जानते हैं कि पानी पीना हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी पीने का गलत तरीका भी आपको बीमार बना सकता है। अक्सर हम पानी पीने के तरीके को लेकर लापरवाह हो …

गर्भवती महिला के लिए पपीता अच्छा या बुरा: मां बनना हर महिला के लिए एक बेहद खास एहसास होता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। डॉक्टर से लेकर घर के बड़े-बुजुर्ग तक अक्सर सलाह देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान क्या खाना चाहिए …

कई बार माइक्रोवेव से गंदगी हटाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. ऐसे में आप इस उपाय को आजमा सकते हैं. बेकिंग सोडा और पानी मिलाएं और पेस्ट को 5 से 10 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें, फिर मुलायम स्पंज से उस जगह को साफ कर लें। आप सिरके और पानी …