हेल्थ &फिटनेस

हल्दी के फायदे: बढ़ती उम्र के साथ कई लोगों को अल्जाइमर की समस्या भी होने लगती है। आप इस देशी सामग्री से अल्जाइमर को दूर भगा सकते हैं।छोटी-छोटी बातों को भूल जाएं डॉक्टर की सलाह पर खाएं ये चीज, मिलेंगे अनगिनत फायदे हल्दी, जो अदरक से संबंधित है, में करक्यूमिन …

व्यायाम: व्यायाम को लेकर हर किसी की अलग-अलग राय होती है। एक को लगता है कि उसे व्यायाम की जरूरत नहीं है तो दूसरे को लगता है कि अगर उसका शरीर स्वस्थ है तो उसे व्यायाम की जरूरत नहीं है.लेकिन ऐसी धारणा ग़लत है. व्यायाम शरीर की एक आवश्यकता है …

हेल्थ टिप्स: चाय के बिना भारतीयों के दिन की शुरुआत नहीं होती. यदि कुछ लोगों को यह पूरे दिन नहीं मिलता है, तो उन्हें लत के कारण सिरदर्द या चिंता भी हो जाती है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये चाय हमें कैंसर का मरीज भी बना सकती है. हालाँकि …

हेल्थ टिप्स: अगर आप इस विटामिन को अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो आपकी त्वचा दिखेगी जवां.आपकी उम्र 40 साल हो गई है और आपकी त्वचा पर झुर्रियां नजर आने लगी हैं। ऐसे में आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है. हम आपको एक ऐसे आहार के बारे में जानकारी …

कोरोनावायरस:  कोरोना वायरस अभी खत्म नहीं हुआ है। हर दिन यह कहीं न कहीं किसी नए रूप में देखने को मिल रहा है। इसके वेरिएंट फ्लर्ट (FLiRT) की खबर अभी पुरानी भी नहीं हुई कि ऑस्ट्रेलिया में इसका नया वेरिएंट फ्लूक (FLuQE कोविड वेरिएंट) आ गया है। कोरोना के लिए जिम्मेदार …

मानसून में मसाले: मानसून के मौसम में हल्की ठंडक के साथ-साथ नमी भी बढ़ जाती है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, खासकर इस मौसम में पाचन संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं। ऐसे में आयुर्वेद के अनुसार, कुछ खास मसालों के इस्तेमाल से इन समस्याओं को दूर करने और पाचन …

स्वप्न शास्त्र के अनुसार सपने किसी न किसी तरह से हमारे जीवन से जुड़े होते हैं। वे हमें आने वाली घटनाओं के संकेत देते हैं। साथ ही कुछ सपने हमारे लिए शुभ और अशुभ होते हैं। स्वप्न शास्त्र के अनुसार कुछ सपने ऐसे होते हैं जिनके बारे में हमें दूसरों …

अगर आपको चावल खाने की आदत है और आप रात को भी चावल खाते हैं तो थोड़ा सावधान हो जाइए, क्योंकि रात में चावल खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।   दमा अगर आप रोज रात को चावल खाते हैं तो आपको अस्थमा की समस्या भी हो …

स्वस्थ रहने के लिए आप रोजाना कई तरह के व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने व्यायाम में रिवर्स वॉकिंग को भी शामिल करना चाहिए, इससे आपको आश्चर्यजनक लाभ मिलेंगे। घुटना रिवर्स वॉकिंग से घुटनों की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। अगर आपके घुटनों में दर्द, तनाव और …

मानसून में लोग घूमने-फिरने का मजा तो लेते हैं, लेकिन इस मौसम में लापरवाही सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। इसलिए आपको 5 ऐसी चीजें जरूर खानी चाहिए जो फायदेमंद हों। अदरक अदरक का सेवन अक्सर सर्दियों में किया जाता है, लेकिन अगर मानसून के दौरान भी अदरक का …