हेल्थ &फिटनेस

गर्मी का मौसम आ गया है और इस मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए पहले से तैयारी करना जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार गर्मी के मौसम को पित्त दोष का कारण माना जाता है। अत्यधिक गर्मी न केवल निर्जलीकरण का कारण बनती है बल्कि त्वचा के लिए …

आवश्यक सामग्री:  बेल फल – चार भुना हुआ जीरा – दो चम्मच चीनी – दस बड़े चम्मच बर्फ के टुकड़े – दस काला नमक – स्वादानुसार   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले बेल का गूदा निकाल लें. – अब इसे एक बड़े बर्तन में …

ऑफिस में काम करते-करते दोपहर में नींद और आलस महसूस होने लगता है…यह सिर्फ एक व्यक्ति की समस्या नहीं है बल्कि ज्यादातर लोगों को यह शिकायत होती है, भले ही उन्होंने अपने दिन की शुरुआत पूरी तरह से ऊर्जा से भरी हुई हो। दोपहर में तो ऐसा लगता है कि …

गर्मी के कारण त्वचा का काला पड़ना एक आम समस्या है लेकिन फिर भी लोग इस मौसम में यात्रा करना बंद नहीं करते हैं। खासकर गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग समुद्र किनारे छुट्टियों पर जाना पसंद करते हैं। धूप में चलते समय अक्सर ढके हुए कपड़े पहनने चाहिए। अगर …

गर्मी के मौसम में आंखों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अपनी आंखों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। गर्मियों में धूल के छोटे-छोटे कण हवा में रहते हैं, जो हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाते हैं। वहीं, डिजिटल युग में मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल भी आंखों …

गर्मी का मौसम अपने साथ कई चुनौतियाँ लेकर आता है। इस मौसम में लोगों को शारीरिक स्वास्थ्य से लेकर त्वचा तक तमाम तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिन लोगों को कम पानी पीने की आदत होती है वे लू या डिहाइड्रेशन से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। …

सब्जियों से लेकर फलों तक, आजकल बाजार में आने वाले ज्यादातर खाद्य पदार्थों में रासायनिक उर्वरकों और कई अन्य रसायनों का उपयोग किया जाता है ताकि वे तेजी से बढ़ सकें। यही कारण है कि अब हर मौसमी सब्जी और फल दूसरे मौसम में आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं, …

गर्मियों में चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं से काफी परेशानी होती है। गर्मी का मौसम अभी शुरू ही हुआ है. लेकिन जैसे-जैसे गर्मी बढ़ेगी, धूप और तीखी होगी. ऐसे में पसीने के कारण तबीयत खराब होने लगती है। कई लोगों को सनबर्न, खुजली और लालिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं होती …

 आजकल इंस्टाग्राम और फेसबुक की रील्स पर एक नया ट्रेंड देखने को मिल रहा है. यह नया चलन है बिना तेल के खाना पकाने का। सोशल मीडिया पर हर दूसरा वीडियो इसी से संबंधित होगा. लोग इसे काफी पसंद भी कर रहे हैं, खासकर वे लोग जो डाइटिंग फॉलो करते …

मौसम कोई भी हो आइसक्रीम और कुल्फी हर किसी को पसंद होती है. इस समय देश में गर्मी का मौसम चल रहा है और लोग अंदर से ठंडक पाने के लिए कुछ न कुछ ढूंढते रहते हैं। ऐसी ही एक लोकप्रिय डिश है मटका कुल्फी, जिसका स्वाद हर किसी को …