हेल्थ &फिटनेस

दूध की फसल बनाने के लिए सामग्री 1 लीटर दूध 1 बड़ा चम्मच समा के चावल 1 बड़ा चम्मच घी 1/2 कप चीनी 1/2 चम्मच इलायची पाउडर थोड़ा सा केसर आधा कटोरी बारीक कटे ड्राई फ्रूट्स दुग्ध फसल बनाने की विधि दूधपाक बनाने के लिए सबसे पहले उन्हीं चावलों को …

रिलेशनशिप टिप्स: अगर आप किसी लड़की के साथ रिश्ता बनाना चाहते हैं, लेकिन आपको नहीं पता कि उससे कैसे बात करनी है, तो आप लड़की के दिल में जगह बनाने में असफल हो सकते हैं, लेकिन अगर आप लड़कियों को इम्प्रेस करने का सही तरीका जानते हैं, बहुत आसान होगा …

पुदीना चाय स्वास्थ्य युक्तियाँ : पुदीना का उपयोग भारतीय व्यंजनों में चटनी बनाने के लिए किया जाता है। पुदीने की खुशबू बहुत अच्छी होती है. जिससे इसका स्वाद व्यंजनों में भी अच्छा लगता है. पुदीने में विटामिन ए, सी, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मैंगनीज, कॉपर, एंटी-वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण …

विकास के दो मार्ग हैं – बाह्य और आन्तरिक। आज आउटडोर विकास के नये कीर्तिमान स्थापित हो रहे हैं। मनुष्य की वैज्ञानिक सोच ने विकास की गति को अविश्वसनीय गति प्रदान की है। वह विकास की हर दौड़ में आगे बढ़ रहा है। आज बाहरी विकास इतना हो गया है …

वजन बढ़ना किसी टेंशन से कम नहीं है क्योंकि आजकल ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। अगर इसे नियंत्रित न किया जाए तो शरीर डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग एक्सरसाइज के साथ-साथ डाइट …

गर्मी के मौसम में न सिर्फ बाहर का तापमान बढ़ता है बल्कि इसकी वजह से शरीर का अंदरूनी तापमान भी बढ़ जाता है। गर्मी का मौसम उन लोगों के लिए अधिक परेशानी भरा हो सकता है जो इस मौसम में बहुत ज्यादा तला-भुना या मसालेदार खाना खाते हैं। गर्मियों में …

हर उम्र में फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ सेहत का ख्याल रखना और भी जरूरी हो जाता है क्योंकि जैसे-जैसे हम उम्र के पड़ाव पार करते हैं, शरीर कमजोर होने लगता है और इसके कारण कई लोगों में बीमारियां भी फैलने लगती हैं। वैसे तो …

हर किसी के जीवन में कुछ ऐसे मौके आते हैं जब वह बहुत अकेलापन महसूस करने लगता है। उनके पास अपने विचार साझा करने के लिए कोई नहीं है। यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिससे आपको जिंदगी में कभी अकेलापन महसूस नहीं होगा। इतना ही नहीं …

गर्मियां शुरू होते ही हमारी त्वचा तेज धूप, धूल और पसीने से प्रभावित होने लगती है, जिससे पिंपल्स और बेजान त्वचा होने लगती है। पसीना और चिपचिपाहट भी काफी जलन पैदा करती है, जिससे त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। चिलचिलाती गर्मी में भी आपकी त्वचा को ठंडा और …

गर्मियां शुरू हो गई हैं और इस मौसम के साथ हमारी त्वचा और बालों की अतिरिक्त देखभाल की जरूरत भी आ जाती है। पसीने के कारण त्वचा और बाल दोनों तैलीय और चिपचिपे हो जाते हैं, जो देखने में अच्छे नहीं लगते। इससे निपटने के लिए कई लोग रोजाना या …