हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: विशेषज्ञों के अनुसार, आपके पेट के स्वास्थ्य का आपके समग्र स्वास्थ्य पर अच्छा या बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए खुद को स्वस्थ रखने के लिए अपने पेट के स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। अगर आपका पेट सुबह साफ नहीं हो रहा है तो आपको इस समस्या को …

भारत में फेफड़े का कैंसर: फेफड़ों का कैंसर अब न केवल धूम्रपान करने वालों को बल्कि धूम्रपान न करने वालों को भी अपना शिकार बना रहा है। एक रिपोर्ट में पाया गया कि भारत में फेफड़ों के कैंसर के आधे से अधिक मरीज धूम्रपान न करने वाले हैं। एक सवाल है …

फल जिनमें कोई मिलावट नहीं: आजकल ज्यादातर चीजें मिलावटी होती हैं। फलों और सब्जियों में रंग और हानिकारक रसायनों की मिलावट की जाती है। फल को पकाने और बड़ा करने के लिए इंजेक्शन लगाए जाते हैं। ऐसे फल और सब्जियां बाजार में धड़ल्ले से बिक रही हैं. अब आप सोचिए कि …

माता-पिता अपने बच्चों के लिए ये सभी चीजें करते हैं ताकि वे सही रास्ते पर चल सकें लेकिन कई बार इसके कारण माता-पिता और बच्चे के बीच दूरियां बढ़ने लगती हैं। आज के समय में जीवनशैली बदल गई है, बढ़ते बच्चों को संभालने का तरीका भी बदल गया है। इंसान …

ब्रेन फॉग के कारण: सिर्फ़ उम्र ही दिमाग को प्रभावित नहीं करती। अगर आप गलत जीवनशैली अपनाते हैं, तो आपको बुढ़ापे में भूलने की बीमारी, भ्रम जैसी समस्याएँ भी हो सकती हैं। इस लत से पीड़ित लोगों में ब्रेन फॉग का जोखिम सबसे ज़्यादा होता है। आपका दिमाग किस तरह काम …

प्रसव के बाद स्वास्थ्य समस्या: बच्चे को जन्म देने के बाद मां का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। इस दौरान हार्मोन भी संतुलित नहीं रहते, जिसके कारण महिलाओं को प्रसव के बाद कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। मां बनने का अनुभव सबसे खूबसूरत माना जाता है। …

बालों की देखभाल के टिप्स: जिस तरह केले सेहत के लिए अच्छे होते हैं, उसी तरह ये त्वचा और खासकर बालों के लिए भी काफी पौष्टिक माने जाते हैं। दरअसल, केले में पाए जाने वाले कई विटामिन, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट बालों को मजबूत और चमकदार बनाते हैं। खासकर मानसून में …

बारिश के मौसम में पानी से शरीर का सबसे ज्यादा प्रभावित हिस्सा हमारे पैर होते हैं। चलते समय पैर पानी सोख लेते हैं, लंबे समय तक नमी बरकरार रहने से पैरों में फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, जिससे सूजन, खुजली, चकत्ते, निशान आदि भी हो जाते हैं। अगर …

लोग अक्सर अपने शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने के लिए एनर्जी ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं, लेकिन हाल ही में हुए शोध में पाया गया है कि ये ड्रिंक्स जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती हैं। इन ड्रिंक्स में अक्सर चीनी और कैफीन की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है। डॉक्टरों …

रिलेशनशिप टिप्स : रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए लड़के और लड़की दोनों को एक-दूसरे के लिए समय निकालना चाहिए। उन्हें एक-दूसरे की भावनाओं को समझना चाहिए, ताकि उनके बीच झगड़ा न हो। अक्सर कपल्स के बीच गलतफहमियां झगड़े का कारण बनती हैं। ऐसे में कुछ कपल्स तो अपने सोशल मीडिया …