हेल्थ &फिटनेस

मलेरिया के लक्षण: मलेरिया के कारण हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है, इसलिए इस बीमारी के बारे में जानकारी प्राप्त करना बहुत जरूरी है। मलेरिया एक आसानी से रोकी जा सकने वाली और इलाज योग्य बीमारी है। इसलिए आज हम आपको इस आर्टिकल में मलेरिया रोग के कारण, …

आजकल ज़्यादातर लोगों को मोटापे की समस्या है। मोटापा अपने साथ कई दूसरी परेशानियाँ भी लेकर आता है। इसलिए जितना जल्दी हो सके इससे छुटकारा पा लेना चाहिए। मोटापे की समस्या से छुटकारा पाने में घर में मौजूद ये चीज़ें आपके काम आ सकती हैं।   आजकल की जीवनशैली और …

डायबिटीज़ और कोलेस्ट्रॉल को एक साथ कैसे कंट्रोल करें: डायबिटीज़ के साथ कोलेस्ट्रॉल होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है. लेकिन दोनों को एक साथ कंट्रोल करने के लिए आपको अलग-अलग उपाय करने की ज़रूरत नहीं है. इसके लिए आप ये एक उपाय अपना सकते हैं. डायबिटीज और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल एक …

घर की रसोई में औषधीय गुणों वाली कई चीजें मौजूद होती हैं और अगर इनका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो कई बीमारियों के लिए दवा लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी। इन्हीं में से एक सौंफ भी है। सौंफ में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर …

उच्च रक्तचाप एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, स्ट्रोक, किडनी रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है। इसे अक्सर मूक हत्यारा कहा जाता है क्योंकि इसके कोई लक्षण नहीं होते। इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको यह है और इसे नियंत्रित करने …

मधुमेह के लक्षण : मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है, जिसमें आंखें भी शामिल हैं। मधुमेह के कारण आंखों में कई तरह के बदलाव हो सकते हैं। मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाती है। यह बीमारी …

प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए फल : हर साल बरसात के मौसम में डेंगू बुखार का प्रकोप बढ़ जाता है। इस गंभीर बीमारी में प्लेटलेट काउंट कम होने लगता है। प्लेटलेट्स रक्त के थक्के बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इनकी कमी से गंभीर रक्तस्राव और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो …

चिया सीड्स के नुकसान: चिया सीड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान और संतुलित मात्रा में करें सेवन वैसे तो चिया सीड्स सेहतमंद होते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है।   चिया के बीजों में उच्च मात्रा में फाइबर होता …

प्रसव के बाद स्वास्थ्य समस्या: बच्चे को जन्म देने के बाद मां का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। इस दौरान हार्मोन भी संतुलित नहीं रहते, जिसके कारण महिलाओं को प्रसव के बाद कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। मां बनने का अनुभव सबसे खूबसूरत माना जाता है। …

आयरन की कमी से होने वाली बीमारी:  आयरन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी मिनरल है जो न सिर्फ हमें पोषण देता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। आयरन के बिना हमारा शरीर कमजोर होने लगता है, यही वजह है कि इस पोषक तत्व की कमी से हीमोग्लोबिन कम …