हेल्थ &फिटनेस

अगर आप धूप में दौड़ेंगे तो आपकी त्वचा टैन हो जाएगी। भले ही आप यात्रा पर जाएं या समुद्र तट पर जाएं, यहां तक ​​​​कि इस धूप में बाइक चलाने से भी आपका टैन हो जाएगा। चेहरा टैन हो जाता है लेकिन चेहरे की चमक कम हो जाती है। चेहरा …

गर्मी की तपिश दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। तापमान 40 डिग्री के पार जा रहा है. ये हाल सिर्फ शहरों का ही नहीं है बल्कि गांवों में भी तापमान बढ़ने से लोग परेशान हो रहे हैं. जब इंसानों के लिए इतनी गर्मी झेलना मुश्किल है तो घरेलू जानवर कैसे झेल …

बाजार में सब्जियों के दाम आसमान छू रहे हैं. इसलिए न सिर्फ गांवों में बल्कि कस्बों में भी अब कम जगह में सब्जियां उगाई जाने लगी हैं. गांवों में घरों के लिए जितनी भी सब्जियों की जरूरत होती है, वे उसे खेतों में उगा लेते हैं. शहर में अब छोटी-छोटी …

जैसे ही उसने एक शब्द कहा, उसे पहाड़ जैसा गुस्सा आ गया। उसे लगता है कि उसके साथ रहना मुश्किल है, उसे भी लगने लगता है कि उसके साथ रहना नर्क है, फिर दोनों अलग होने का फैसला करते हैं, आजकल ज्यादातर शादीशुदा जिंदगियों की यही कहानी है। हमारे बुजुर्गों …

किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए उसमें आपसी विश्वास, भरोसा और ईमानदारी होनी चाहिए। तभी कीमत के साथ रिश्ता भी मजबूत बनेगा. लेकिन कुछ ऐसे गुण होते हैं जो किसी व्यक्ति को सराहनीय बनाते हैं। टीनएज प्यार में भी ऐसा ही होता है, युवा अपने पसंदीदा पार्टनर को …

आपने बाजार में लाल रंग का ड्रैगन फ्रूट देखा होगा। इसकी कीमत थोड़ी ज्यादा है. कहा जा सकता है कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अधिक हैं। जहां कुछ लोगों को ड्रैगन फ्रूट का स्वाद पसंद होता है, वहीं कुछ को नहीं। लेकिन गर्मियों में यह आपकी सेहत के लिए अमृत …

भारत में बीमारियाँ, संक्रामक बीमारियाँ और वायरल बीमारियाँ फैलती रहती हैं, एक समय में एक बीमारी समाज में फैलती है और लोगों को बीमार बनाती है। खासकर भारत में हृदय संबंधी और कैंसर संबंधी बीमारियाँ अधिक हैं। भारत में हृदय संबंधी और कैंसर के मरीजों की संख्या अधिक है। भारत …

30 की उम्र के बाद सेहत पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है, क्योंकि इस उम्र के बाद बीमारियों की संख्या बढ़ जाती है। ब्लड प्रेशर, थायराइड, कोलेस्ट्रॉल, इस तरह की परेशानियां बढ़ जाती हैं। इसलिए स्वास्थ्य पर ध्यान दें. नियमित रक्त परीक्षण हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने के …

इस गर्मी में हमें ठंडा पानी पीने का मन होता है, इसलिए हम फ्रिज में रखा पानी पीना पसंद करते हैं, जब ठंडा पानी गले से नीचे उतरता है तो हमें खुशी होती है, लेकिन ठंडा पानी पीने पर हमें उतनी खुशी नहीं होती। लेकिन इस फ्रिज में रखा पानी …

पसीना निकलने की प्रक्रिया स्तनधारियों को प्रकृति द्वारा दिया गया एक वरदान है। गर्म रक्त वाले जानवरों को शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने की आवश्यकता होती है, इसलिए पसीना निकलने से अतिरिक्त गर्मी कम करने में मदद मिलती है। हालाँकि मुख्य उद्देश्य तापमान को कम करना है, शरीर …