हेल्थ &फिटनेस

गर्म पानी पीने के फायदे: हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य में पानी की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण है। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें प्रतिदिन पर्याप्त पानी पीना चाहिए। ज्यादातर लोग ठंडा पानी पीते हैं. लेकिन गर्म पानी पीने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं …

मशहूर अभिनेत्री और प्रस्तोता अपर्णा वस्त्रे के लंबी बीमारी के बाद निधन की खबर फेफड़ों के कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के प्रति सचेत रहने की एक और याद दिलाती है। फेफड़ों का कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन इसके लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हालाँकि फेफड़ों का कैंसर शुरुआत …

गले लगाने से स्वास्थ्य लाभ: `तनाव` स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है। हम रात को सोने के तरीके में बदलाव करके इस पर काबू पा सकते हैं। रात को निम्न तरीके से सोएं और तनाव मुक्ति के रूप में अच्छी नींद लें।  रात में अच्छी नींद लेना उन लोगों के लिए …

हमारे शरीर में प्यूरिन नामक पदार्थ के टूटने से यूरिक एसिड बनता है। यह आमतौर पर मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन, जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो यह क्रिस्टल में बदल जाता है और जोड़ों में जमा होने लगता है। इससे …

कई लोगों का मानना ​​है कि पीठ दर्द बिस्तर पर आराम से लेटने से हो सकता है, लेकिन फर्श पर सोने से पीठ दर्द कम हो सकता है। दरअसल, फर्श पर सोने से आपकी पीठ का दर्द ठीक नहीं होगा और आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। क्या आप …

पुदीने का उपयोग: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए पुदीने का इस्तेमाल खाने में किया जाता है.. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल बारिश के मौसम में मच्छरों को भगाने के लिए किया जाता है? अगर नहीं तो आइए अब जानते हैं..  पुदीना में विटामिन ए, …

बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए अरंडी का तेल: अरंडी का तेल का अर्थ है फिटकरी, यह अरंडी के बीज से निकाला गया एक पौधा-आधारित तेल है, यह तेल एक विशिष्ट गंध वाला पीला तरल है जिसका उपयोग विभिन्न औषधीय और सौंदर्य प्रयोजनों के लिए किया जाता है। इसका …

हेल्थ टिप्स: एक बार डायबिटीज हो जाए तो इसे पूरी तरह ठीक करना मुश्किल होता है। लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है. इसके लिए मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान को लेकर सावधान रहना चाहिए। कुछ प्रकार के जूस मधुमेह को नियंत्रित करने में प्रभावी होते हैं। इन्हें सुबह पीने …

आजकल के खान-पान, पोषण की कमी, प्रदूषण और जीवनशैली में बदलाव जैसे कई कारणों से लगभग हर किसी को बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। कष्ट चारकोल में मौजूद कुछ शक्तिशाली पोषक तत्व बालों के झड़ने को रोकते हैं। इससे बाल भी काले हो जाते हैं। …

बेंगलुरु: फूलगोभी खाना आमतौर पर हर किसी को पसंद होता है। लेकिन इसे बनाने से पहले इसे अच्छी तरह साफ करना बहुत जरूरी है क्योंकि इसमें कई तरह के छोटे-छोटे बैक्टीरिया और कीड़े होते हैं जो पेट में पहुंचकर हमें बीमार कर सकते हैं।  अगर आप बारिश के मौसम में इस …