हेल्थ &फिटनेस

दोस्तों आजकल के लोगों की व्यस्त जिंदगी के कारण उनका रहन-सहन और खान-पान बिगड़ गया है, जिसके कारण उन्हें कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है, ऐसी ही एक बीमारी है हाई ब्लड प्रेशर, जिससे हर लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। हर साल …

कई लोग मीठा खाने के शौकीन होते हैं और हमेशा नए-नए मीठे खाने की तलाश में रहते हैं। आज हम आपके लिए सेवई खीर की रेसिपी लेकर आए हैं. वैसे भी खीर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. आज हम आपके लिए ये रेसिपी लेकर आए …

गर्मियों के लिए फेस केयर रूटीन:  आज से जून का महीना शुरू हो गया है और इसी महीने के साथ उत्तर भारत में गर्मी भी दस्तक दे देती है। ऐसे में चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़ों से चेहरा खराब होने लगता है। इस मौसम में अगर समय रहते चेहरे की …

 नई दिल्ली: आजकल की जीवनशैली, काम का दबाव, काम का बोझ, मोबाइल और लैपटॉप के सामने घंटों बैठे रहना आंखों की रोशनी को कम कर रहा है। आजकल लोगों को उम्र से पहले ही चश्मा लग जाता है। बच्चे भी इससे अछूते नहीं हैं. आंखों के कमजोर होने के साथ-साथ …

खर्राटे लेना आजकल काफी आम हो गया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आम बात एक दिन बड़ी समस्या का कारण भी बन सकती है? अक्सर आपने देखा होगा कि कई लोग आपके घर पर या जब आप ट्रेन से सफर करते हैं तो खर्राटे लेते हैं और …

गर्मियों में स्मार्टफोन ओवरहीटिंग की समस्या ज्यादातर यूजर्स को परेशानी में डालती है। इस दौरान महंगे से महंगे फोन भी गर्म होने लगते हैं। कई बार ऐसा होता है कि इस वजह से फोन काम करना बंद कर देता है। ऐसे में यूजर्स को कुछ बातों का बेहद ख्याल रखना …

दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. देश में दूध का सेवन बड़ी संख्या में लोग करते हैं। आज हम आपको मसाला दूध बनाने की विधि बताने जा रहे हैं, जो महाराष्ट्र में मशहूर है.  आवश्यक सामग्री: दूध – छह कप काजू – दस टुकड़े लौंग – चार …

नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि भी बहुत जरूरी है। दैनिक शारीरिक गतिविधि से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी लोगों को शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की सलाह देते हैं। दैनिक व्यायाम के लिए …

डेथ बाय एक्सपायर्ड चॉकलेट: पंजाब के लुधियाना से एक चौंकाने वाली घटना सामने आई है। लुधियाना में एक्सपायर्ड चॉकलेट खाने से डेढ़ साल की मासूम बच्ची की जान चली गई. कुछ दिन पहले ही पटियाला में केक खाने से एक लड़की की मौत भी हो गई थी.   बाजार में …

खर्राटे लेना किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। यह खराब जीवनशैली की ओर इशारा करता है। खर्राटे लेना एक गंभीर चिकित्सा समस्या, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का संकेत हो सकता है। जो लोग ज्यादा सोते हैं उन्हें खर्राटे लेने का डर बहुत ज्यादा होता है। अगर किसी को खर्राटों …