हेल्थ &फिटनेस

वजन घटाने के लिए ब्लैक फूड्स सुपरफूड्स साबित हो सकते हैं। अगर आप मोटापा कम करने के लिए किसी अच्छे डाइट प्लान की तलाश में हैं तो ये 5 फूड्स आपके लिए बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं। मोटापा आज के समय में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गई है। इससे …

Yoga For Women’s Health: योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। इतना ही नहीं, कुछ योगासन खास तौर पर महिलाओं की समस्याओं के लिए बहुत मददगार साबित होते हैं। यहां आप ऐसे ही एक योगासन के बारे में जान सकते हैं। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं के …

हार्ट अटैक से बचाव के उपाय: हार्ट अटैक जानलेवा हो सकता है। वैसे तो जरूरी नहीं कि पहले अटैक से ही व्यक्ति की मौत हो जाए, लेकिन दिल इतना कमजोर हो जाता है कि कभी-कभी धड़कना भी बंद हो सकता है। ऐसे में इससे बचने का सबसे अच्छा उपाय है रोजाना …

फिंगर मेहंदी डिजाइन 2024: त्योहार या शादी जैसे किसी भी मौके पर हाथों पर मेहंदी लगाना बहुत शुभ माना जाता है। इस समय शादियों का सीजन चल रहा है, ऐसे में महिलाएं अपने हाथों पर बेहद खूबसूरत मेहंदी डिजाइन बनवा रही हैं। अगर आप भी सरल और भव्य मेहंदी डिजाइन की …

डेज़र्ट रेसिपी : श्रावण का पवित्र महीना शुरू होने वाला है। श्रावण मास के प्रत्येक सोमवार को भगवान शिव का जलाभिषेक और रुद्राभिषेक किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि श्रावण माह में शिवलिंग पर दूध चढ़ाने से सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न होती है, यही कारण है कि श्रावण माह …

मानसून में लहसुन खाने के फायदे: लहसुन का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. लहसुन में विटामिन-बी6, विटामिन-सी, मैंगनीज, कैल्शियम, फास्फोरस, सेलेनियम, पोटेशियम, फाइबर और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। लहसुन का सेवन करने से बीपी कंट्रोल करने में मदद मिलती है। लहसुन की मदद से दिल …

नारियल तेल बालों के विकास के लिए: बाल हमारी सुंदरता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे, काले और घने हों। लेकिन खान-पान की गलत आदतें, खराब जीवनशैली, प्रदूषण और केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बाल कमजोर हो जाते हैं और बहुत ज्यादा झड़ने …

ब्यूटी टिप्स : चेहरे को साफ करने के लिए फेशियल वाइप्स का इस्तेमाल करना बहुत आसान, सुविधाजनक और अच्छा माना जाता है। फेशियल वाइप्स बिना पानी के भी चेहरे की त्वचा को साफ करते हैं और चेहरे की नसों में रक्त संचार को भी बढ़ाते हैं, जिससे चेहरे पर चमक आती …

जुवेनाइल इडियोपैथिक अर्थराइटिस: अगर आपका बच्चा लगातार जोड़ों के दर्द की शिकायत करता है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। 1 से 16 साल की उम्र के बच्चों में यह जुवेनाइल इडियोपैथिक अर्थराइटिस का संकेत हो सकता है।  जुवेनाइल इडियोपैथिक अर्थराइटिस एक प्रकार का गठिया है जो 16 वर्ष से कम …

आटे के आटे को लंबे समय तक ताज़ा रखने के टिप्स: गेहूं की रोटी पूरे भारत में खाई जाती है। गोल और मुलायम रोटियां अलग-अलग सब्जियों और दालों के साथ खाई जाती हैं. रोटी गेहूं के आटे, पानी और तेल का उपयोग करके तैयार की जाती है। फिर आटे को वेल्लन …