हेल्थ &फिटनेस

मच्छरों से होने वाली बीमारियाँ: बारिश का मौसम बहुत ही सुहावना होता है लेकिन यह अपने साथ कई बीमारियाँ भी लेकर आता है। खासकर इस मौसम में मच्छरों की संख्या काफी बढ़ जाती है. बरसात के मौसम में मच्छर जनित कुछ बीमारियाँ खतरनाक हो सकती हैं। ये बीमारियाँ विभिन्न प्रकार के …

बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन ई और के के अलावा सेब विटामिन सी का भी अच्छा स्रोत हैं। इसके अलावा सेब में फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, बीटा कैरोटीन जैसे कई पोषक तत्व अच्छी मात्रा में होते हैं जो अच्छी सेहत बनाए रखने में मदद करते हैं। अगर आप एक सेब को अपनी दिनचर्या …

ब्यूटी टिप्स: लिक्विड लिपस्टिक इन दिनों लड़कियों के बीच काफी लोकप्रिय हो रही है और सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स में से एक बन गई है। जिस किसी को भी मेकअप पसंद है उनके बैग में कम से कम एक लिक्विड लिपस्टिक जरूर होनी चाहिए। यह अन्य …

यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से गठिया जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है। लेकिन स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं और गठिया से बच सकते हैं। यूरिक एसिड हमारे शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। यह आमतौर पर पेशाब के …

आइए जानते हैं ऐसे 5 नाश्ते के विकल्पों के बारे में जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं: जई ओट्स में फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो आपको लंबे समय तक तृप्त रखता है। साथ ही, इसमें कैलोरी भी कम …

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए दिल की सेहत का ख्याल रखना कितना ज़रूरी है। इसमें कोलेस्ट्रॉल का स्तर अहम भूमिका निभाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल, जिसे एलडीएल के नाम से जाना जाता है, धमनियों में जमा हो जाता है, जिससे रक्त संचार बाधित होता है और हृदय …

बालों की देखभाल के टिप्स : हर महिला का सपना होता है कि उसके बालों की अच्छी ग्रोथ हो और इसके लिए महिलाएं कई उपाय आजमाती हैं और कई प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करती हैं। इन सबके बीच कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है, ताकि बालों की ग्रोथ अच्छी हो। …

स्वास्थ्य युक्तियाँ: स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण है। हरी सब्जियां हमेशा से ही हमारे लिए फायदेमंद रही हैं। यही वजह है कि विशेषज्ञ खुद लोगों को संतुलित और पौष्टिक आहार लेने की सलाह देते हैं। ऐसी कई सब्जियां हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। …

ब्यूटी टिप्स : लिपस्टिक के अलग-अलग शेड्स महिलाओं की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। यही कारण है कि महिलाओं के पर्स में आपको हमेशा लिपस्टिक मिल जाएगी। वे अपने आउटफिट, ओकेजन और स्किन टोन के हिसाब से इस लिपस्टिक को लगाना पसंद करती हैं। कुछ लड़कियों को हर दिन …

बैंगन फेस पैक: त्वचा के दाग-धब्बे हमारी खूबसूरती पर बहुत असर डालते हैं। त्वचा पर दाग-धब्बे और चकत्ते कई कारणों से हो सकते हैं। कुछ लोगों को दाग-धब्बों के साथ-साथ झुर्रियों का भी सामना करना पड़ता है। झुर्रियाँ उन लोगों के लिए एक समस्या है जो धूप में बहुत समय …