हेल्थ &फिटनेस

मीठा सूजी का हलवा अक्सर ज्यादातर घरों में बनाया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी नमकीन सूजी का हलवा खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपको इसकी रेसिपी बताने जा रहे हैं। सामग्री सूजी – 1 कटोरी शिमला मिर्च – 1 हरी मिर्च कटी हुई – 5 धनिया पाउडर …

face care route for summer:  आज से जून का महीना शुरू हो गया है और इस महीने के साथ ही उत्तर भारत में गर्म हवाएं भी दस्तक दे देती हैं। ऐसे में चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़ों से चेहरा खराब होने लगता है। इस मौसम में अगर समय रहते चेहरे …

गर्मियों के मौसम में आइसक्रीम का स्वाद लेना हर किसी को पसंद होता है। बाजार में कई तरह की आइसक्रीम मिलती है। आप घर पर ही आइसक्रीम बना सकते हैं। आज हम आपको घर पर आसानी से स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। इस आइसक्रीम का स्वाद …

गर्मियां आ चुकी हैं और तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है। इस मौसम में आप थोड़ी देर के लिए भी बाहर क्यों न निकलें, आपका गला और जीभ सूखने लगती है, ऐसा लगता है कि कब ठंडा पानी मिल जाए और आराम महसूस हो, हममें से ज़्यादातर लोग धूप से …

खिचड़ी हर घर में बनने वाली एक आम डिश है। जब भी आपका कुछ हल्का-फुल्का खाने का मन करता है, तो सबसे पहले आपके दिमाग में खिचड़ी का ख्याल आता है। आज हम आपको चावल और दाल की खिचड़ी की जगह मखाना खिचड़ी बनाने की रेसिपी बताएंगे। आप इसे नवरात्रि …

हर सुबह अपने दांतों को ब्रश करना बेहद ज़रूरी है  , लेकिन जीभ की सफ़ाई को नज़रअंदाज़ करना जोखिम भरा हो सकता है। मौखिक स्वच्छता बनाए रखने और कई तरह की समस्याओं को रोकने के लिए अपनी जीभ को साफ़ करना ज़रूरी है। जीभ की सफ़ाई पर ध्यान न देने से …

गर्मियों में न केवल तेज धूप बल्कि लू के कारण भी त्वचा अपनी चमक खो देती है। त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है और एक बार टैनिंग शुरू हो जाए तो उसे वापस पहले जैसा करना आसान नहीं होता। गर्मी के मौसम में प्रदूषण और देखभाल की कमी के …

जब आपके घर अचानक मेहमान आ जाएं और आपके पास तैयार खाना कम पड़ जाए तो आप उन्हें स्वादिष्ट मलाई पनीर कोफ्ता परोस सकते हैं। मलाई पनीर कोफ्ता सिर्फ 15 मिनट में बनकर तैयार हो जाता है। यह एक ऐसी डिश है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ मखमली, मलाईदार बनावट …

चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। प्यास बुझाने के लिए सिर्फ़ पानी पीना ही काफी नहीं है। प्यास बुझाने के लिए आप मिंट मोजिटो ट्राई कर सकते हैं। अक्सर लोग रेस्टोरेंट में खाने के साथ मोजिटो मंगवाते हैं। लेकिन आप इसे घर …

गर्मी का मौसम न केवल गर्मी लाता है बल्कि मच्छरों की संख्या भी बढ़ जाती है, जो बहुत परेशानी का कारण बनता है। शाम होते ही घरों में मच्छरों का आतंक शुरू हो जाता है। वैसे तो बाजार में मच्छर भगाने वाले कई स्प्रे, लिक्विड, कॉइल, क्रीम और लोशन उपलब्ध …