हेल्थ &फिटनेस

इस समय प्रदेश में गर्मी का स्तर बढ़ता जा रहा है। इसके साथ ही पिछले कुछ दिनों से दिन-रात दोहरी मार पड़ रही है। यह तो समझ आता है कि लोग गर्मी में घर से बाहर निकलने से बचते हैं लेकिन व्यस्त जीवनशैली के कारण लोग सुबह के समय भी …

नई दिल्ली: आजकल की बदलती जीवनशैली और खराब खान-पान के कारण लोग कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। सेहत के लिए जरूरी है कि आपकी थाली पोषक तत्वों से भरपूर हो, लेकिन आजकल लोग अनजाने में सफेद चीजों का सेवन कर लेते हैं जो सेहत के लिए हानिकारक है। अगर …

कैंसर के लक्षण: कैंसर का नाम आते ही घबराहट होने लगती है। कैंसर एक गंभीर बीमारी है लेकिन अगर शुरुआती दौर में ही इसके लक्षण पता चल जाएं और इलाज शुरू कर दिया जाए तो इससे बचना संभव है। समस्या यह है कि अधिकांश लोग कैंसर की शुरुआत के बाद से …

आजकल बदलती जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण लोग कई बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं। अच्छी सेहत के लिए आपकी थाली में पौष्टिक आहार का होना जरूरी है, लेकिन आजकल लोग जाने-अनजाने में सफेद चीजों का बहुत अधिक सेवन कर रहे हैं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक है। …

चावल हो या सांभर, हर कोई चम्मच से खाना खाना पसंद करता है। हालाँकि दक्षिण भारत में ये सभी चीज़ें हाथ से खाई जाती हैं। भारतीय परंपरा के अनुसार खाना हमेशा जमीन पर बैठकर और हाथ से खाना चाहिए। हालाँकि, आजकल लोग रोटी को चम्मच या कांटे से खाते हैं। …

गर्मी में हमेशा कुछ ठंडा पीने का मन होना स्वाभाविक है। इस समय लोग अक्सर कोल्ड ड्रिंक का सहारा लेते हैं। इसमें केमिकल होते हैं और यह शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप गर्मी में दही का सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है। …

मीठे तरबूज की पहचान कैसे करें: गर्मियों में गर्मी दूर करने और पानी का स्तर बनाए रखने के लिए अलग-अलग फल खाए जाते हैं। जिनमें से सबसे ज्यादा लोगों को तरबूज पसंद है. तरबूज खरीदना एक जुए के समान है. नमक और लाल तरबूज़ मिलना सौभाग्य की बात है। अगर …

आहार और पोषण ऐसे कारक हैं जो हमारे समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। मुँहासे अलग नहीं हैं और यह एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, जिसे आहार रणनीतियों, सामयिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से प्रबंधित किया …

गर्मियां आ गई हैं और तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है. इस मौसम में आप थोड़ी देर के लिए भी बाहर क्यों नहीं निकलते, गला और जीभ सूखने लगती है, ऐसा महसूस होता है जैसे ठंडा पानी मिल जाए और आराम महसूस हो, हममें से ज्यादातर लोग धूप से आने …

लोग अक्सर त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए महंगे सौंदर्य उत्पादों और कॉस्मेटिक उपचारों पर बहुत अधिक खर्च करते हैं, जिससे उच्च लागत के साथ-साथ कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। दूसरी ओर, प्राकृतिक उपचार न केवल किफायती हैं बल्कि हानिकारक प्रभावों से भी मुक्त हैं। उदाहरण के लिए, …