हेल्थ &फिटनेस

मॉनसून स्नैक्स रेसिपी: बच्चों से लेकर बड़ों तक स्वीट कॉर्न ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. खास बात यह है कि इसे बनाना बहुत आसान है. यह बाजार में आसानी से उपलब्ध है, फिर इसे उबालें, चाट मसाला डालें और गर्मागर्म आनंद लें। लेकिन अगर आप इस तरह स्वीट कॉर्न …

स्पेशल समर विनेगर अनियन रेसिपी : गर्मियां शुरू होते ही घर के बड़े-बुजुर्ग लू से बचने के लिए प्याज खाने की सलाह देते हैं। यही कारण है कि सलाद में खीरा, टमाटर और प्याज भी खाया जाता है. अगर आप रोज एक ही तरह का प्याज खाकर थक गए हैं …

मखनी पनीर बिरयानी रेसिपी (Makhani Paneer bir चखनी रेसिपी) : जब आप बिरयानी का नाम सुनते हैं तो सबसे पहले दिमाग में चिकन बिरयानी का ख्याल आता है। लेकिन अगर आप शाकाहारी हैं और अपने वीकेंड को खास बनाने के लिए कुछ अच्छी डिश ट्राई करना चाहते हैं तो फटाफट …

टमाटर स्टोर टिप्स : बारिश का मौसम शुरू होते ही सब्जियों के दाम आसमान छूने लगे हैं. खासकर टमाटर. आजकल बाजार में टमाटर 80 से 100 रुपये प्रति किलो के दाम पर उपलब्ध है. आमतौर पर इस मौसम में सब्जियों के दाम ऊंचे रहते हैं. इसका सीधा असर लोगों की जेब …

किशोर नींद: किशोरावस्था से गुजरने के बाद ही हर कोई वयस्क बनता है। यह उम्र का वह पड़ाव है जिसमें बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास तेजी से हो रहा होता है। इस दौरान शरीर में हार्मोन बदलते रहते हैं, जिससे बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में भी बदलाव आता …

ब्लड शुगर का बढ़ना डायबिटीज के मरीज के लिए खतरे के संकेत की तरह है. बेहतर जीवन के लिए शुगर को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है. किचन में रखे ये 5 मसाले इसमें काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं. आज के समय में डायबिटीज एक आम समस्या बनती जा रही …

वजन घटाने के टिप्स:  आजकल वजन कम करने का जुनून हर किसी में देखने को मिलता है। सोशल मीडिया पर वजन घटाने के कई तरीके और डाइट प्लान वायरल होते रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) भी वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है? …

हेल्थ टिप्स: गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक विशेष स्थिति होती है, जब उन्हें अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना होता है। गर्भावस्था एक सुखद और संवेदनशील अनुभव है, जिसमें मां और बच्चे दोनों की उचित देखभाल और सहयोग बेहद जरूरी है। महिलाओं को इस दौरान अपने आहार, …

टमाटर स्टोर टिप्स : बारिश का मौसम शुरू होते ही सब्जियों के दाम आसमान छूने लगे हैं. खासकर टमाटर. आजकल बाजार में टमाटर 80 से 100 रुपये प्रति किलो के दाम पर उपलब्ध है. आमतौर पर इस मौसम में सब्जियों के दाम ऊंचे रहते हैं. इसका सीधा असर लोगों की …

स्वास्थ्य अध्ययन: पर्याप्त नींद स्वास्थ्य की कुंजी है। ख़राब नींद का मतलब है ख़राब स्वास्थ्य. नींद की कमी के कारण हम कई बीमारियों से ग्रस्त हो जाते हैं। खासतौर पर अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपके लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है, नहीं तो इससे आपकी हालत और …