हेल्थ &फिटनेस

फैटी लिवर के लक्षण: भारत में फैटी लिवर की समस्या बहुत आम है। ऐसे में लिवर में फैट जमा होने लगता है। देश में ज्यादातर लोग फैटी लीवर की समस्या से पीड़ित हैं। अगर समय रहते इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह लिवर फेलियर का कारण बन सकता है …

जब कोरोना वायरस महामारी शुरू हुई, तो भारत सहित दुनिया के अधिकांश हिस्सों में लॉकडाउन लगाया गया, जिसके कारण कई कॉर्पोरेट कार्यालयों में कर्मचारियों को घर से काम करने के लिए भेजा गया, लेकिन धीरे-धीरे घर से काम करना एक संस्कृति बन गई और यह आज भी बदस्तूर जारी है। …

अमरूद के फल के फायदे : अमरूद के फल का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। अमरूद का फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अमरूद के फल को अधिक महत्व देना चाहिए। अमरूद के फल एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। अमरूद आवश्यक पोषक तत्वों से …

खाली पेट लहसुन खाने के फायदे: लहसुन न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत को दुरुस्त रखने में भी मदद करता है। आयुर्वेद में इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर लहसुन में एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, आयरन, फास्फोरस, …

Foods to Eat before सोने: नींद की कमी के कारण व्यक्ति कई खतरनाक बीमारियों का शिकार हो सकता है. अगर आपको नींद न आने जैसी कोई समस्या है तो यह जरूर देखें कि आपकी थाली में क्या परोसा जा रहा है, क्योंकि खाने-पीने का आपकी नींद पर बड़ा असर पड़ता …

हम अक्सर अपने प्यार का इजहार करने के लिए अपने बच्चों को चूमते हैं, उम्मीद करते हैं कि इससे उन्हें अच्छा महसूस होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अत्यधिक स्नेह, विशेषकर बार-बार चुंबन, बच्चों के लिए हानिकारक है? जी हां, चुंबन से बच्चे में गंभीर बीमारी हो सकती है। …

आयरन की कमी: हमारे शरीर को मजबूत बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन खाना बहुत जरूरी है। शरीर में आयरन की आवश्यकता बहुत अधिक होती है। शरीर में इसकी कमी होने पर कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। शरीर में आयरन की कमी होने से शरीर में कई तरह …

क्या है स्लीप डिवोर्स : आपने तलाक के बारे में तो बहुत सुना होगा, लेकिन क्या आपने ‘स्लीप डिवोर्स’ का नाम सुना है? यह चलन दुनिया के कई देशों में चलन में आ गया है। निकट भविष्य में इसके भारत में लोकप्रिय होने की संभावना है। आइए ‘स्लीप तलाक’ के बारे …

अदरक के फायदे : अदरक पोषक तत्वों का खजाना है। यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है. आयुर्वेद में इसका उपयोग औषधि के साथ-साथ मसाले के रूप में भी किया जाता है। यह विटामिन सी, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों से भरपूर है और इसे आहार में शामिल करने से कई बीमारियों से छुटकारा …

प्याज का पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ: कई प्राकृतिक उपचार और घरेलू नुस्खे विभिन्न शारीरिक बीमारियों और त्वचा रोगों के इलाज में प्रभावी हैं। ऐसा ही एक प्राकृतिक उपाय है प्याज का पानी। प्याज में औषधीय गुण होते हैं और इसमें आवश्यक खनिज और विटामिन प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये …