हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. अगर इस बीमारी पर काबू नहीं पाया गया तो यह शरीर के अन्य अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए सबसे जरूरी है शरीर को सक्रिय रखना, तनाव मुक्त रहना और …

Banana Side Effects: केला दुनिया में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है. केले को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाते हैं। कच्चे केले और पके केले दोनों का उपयोग विभिन्न व्यंजनों में किया जाता है। कच्चे केले …

एसिडिटी: अगर खान-पान में बदलाव या गड़बड़ी हो जाए तो पेट संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। जिसमें एसिडिटी सबसे ज्यादा होती है. एसिडिटी की समस्या तब होती है जब तेल मसाले वाले भोजन का सेवन किया जाता है। एसिडिटी के कारण पेट और छाती में असहनीय जलन होती है और कभी-कभी …

कैंसर का खतरा: कैंसर एक ऐसी खतरनाक और जानलेवा बीमारी है। हर साल लाखों लोग कैंसर के कारण अपनी जान गंवा देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीवनशैली में कुछ बदलाव करके कैंसर के खतरे को आधा किया जा सकता है? जी हां, अगर आप आज से ही कुछ …

इस समय गौरी व्रत और जया पार्वती व्रत चल रहे हैं। इस समय लड़कियां अलोना व्रत रखती हैं। इस समय उनका स्टैमिना बनाए रखने के लिए उन्हें एक टिन आलू भोजन के साथ एक मीठी डिश भी दें। अगर रोजाना मीठा खाना संभव नहीं है तो आप उन्हें दिन में …

बच्चों को चिप्स बहुत पसंद होते हैं. वे जब चाहें इसे खाते हैं। आप इसे बाहर से लाने की बजाय घर पर ही तैयार कर सकते हैं. अगर आप बड़े आलू लाएंगे तो वेफर्स जल्दी तैयार हो जाएंगे. आपने इसके पतले चिप्स तैयार कर लिये हैं. इसके बाद इसे पानी …

डेंगू के लक्षण:  मानसून के दौरान मच्छर जनित बीमारियों की संख्या बढ़ जाती है। उस समय, मच्छर जनित महामारी की रोकथाम के लिए घर-घर सर्वेक्षण, दवा छिड़काव, उन्मूलन अभियान जैसी गतिविधियाँ की गईं, जिनमें मच्छर आश्रय स्थलों को नष्ट करना, लोगों को इससे बचने के उपायों के बारे में जागरूक …

फ्रोजन मटर: फ्रोजन मटर के साइड इफेक्ट्स आजकल आप लगभग पूरे साल किसी भी मौसम की सब्जियां खा सकते हैं। दरअसल, सर्दी और गर्मी की कई सब्जियां जमी हुई होती हैं। इससे आप पूरे साल उस सब्जी का सेवन कर सकते हैं। यह एक बड़ा कारण है कि लोग सर्दियों में …

मेथी ना गोटा रेसिपी: भजिया हर किसी को पसंद होता है लेकिन कई बार ये परफेक्ट नहीं होता. आज आपको घर पर कुरकुरा और स्वादिष्ट भजिया बनाने का तरीका बताएगा। तो आइये बनाते हैं मेथी के पकौड़े. कई जगहों पर लोग इसे मेथिना गोटा भी कहते हैं. मेथी पकौड़े बनाने …

अखरोट केला स्मूदी : ऊर्जा से भरपूर दिन की शुरुआत करने के लिए अखरोट और केले से बनी स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प है। अखरोट और केले की स्मूदी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी होती है। अगर आप अपनी सेहत को लेकर चिंतित हैं तो इस स्मूदी को ट्राई कर …