हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल करना आवश्यक हो जाता है, क्योंकि अत्यधिक गर्मी और पसीना आपके चेहरे को तैलीय बना सकता है। इससे पिंपल्स और दाग-धब्बे जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा साफ और चमकदार दिखे। कई लोग इसे हासिल करने के …

जब शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है तो अक्सर कमजोरी, थकान और अधिक नींद आना जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। ये संकेत शरीर में विटामिन की कमी का संकेत देते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी की कमी से नींद और थकान बढ़ …

साफ त्वचा के लिए डिटॉक्स वॉटर के फायदे: डिटॉक्स वॉटर सादे पानी का एक शक्तिशाली और ऊर्जावान विकल्प है जो चमकती त्वचा पाने के लिए फायदेमंद है। पानी में जामुन, खीरे या नींबू जैसे फलों के टुकड़े मिलाने से एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बढ़ सकती है और इसका स्वाद बेहतर हो सकता …

क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आप अपनी व्यस्त दिनचर्या से छुट्टी लेते हैं, शहर की भीड़-भाड़ से दूर, जब आप पेड़ों के नीचे या पहाड़ों के बीच खड़े होते हैं तो आपको मानसिक शांति मिलती है? जी हां, प्रकृति का अद्भुत नजारा आंखों को तो सुकून देता …

नई दिल्ली: सुबह के समय जूस पीना बहुत फायदेमंद माना जाता है, ये आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में काफी मदद करता है. टमाटर का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आज हम आपको टमाटर का जूस पीने के फायदे …

सौंफ के बीज स्वास्थ्य लाभ: गर्मियों में शरीर को ठंडक देने और लू से बचने के लिए लोग तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं। सोमफू उनमें से एक है। गर्मियों में सौंफ का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। दरअसल, सौंफ में ठंडक देने वाले गुण होते …

भीगे हुए आम के फायदे: गर्मी का मौसम शुरू होते ही आम के फल का ख्याल हमारे दिमाग में आता है। कई लोगों को आम पसंद होता है. चाहे मीठा हो या खट्टा, आम खाए बिना गर्मियों का मौसम अधूरा है। सिर्फ आम ही नहीं बल्कि किसी भी फल को खाने …

हेल्थ टिप्स: धरती पर कई ऐसे पेड़-पौधे हैं, जो गुणों से भरपूर हैं। ऐसा ही एक पौधा है आंकड़ा. यह पौधा बंजर भूमि पर अपने आप उग जाता है। यह पौधा औषधीय गुणों से भरपूर है। इसके दूध, पत्ते और जड़ का हर भाग औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका सेवन …

केले के छिलके का फेस मास्क: अगर आपके चेहरे पर मुंहासों के दाग हैं तो आप केले के छिलके से राहत पा सकते हैं। इससे आपकी त्वचा चमक उठेगी. केले के छिलके आंखों के नीचे काले घेरे और झुर्रियों की समस्या को कम करने में भी कारगर हैं।  सबसे पहले अपना …

रिश्ते के चरण: प्यार में पड़ने वाला हर कोई सोचता है कि उसका रिश्ता हमेशा फिल्मों की कहानियों की तरह खूबसूरत हो। लेकिन खास बात यह है कि असल जिंदगी में कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता, वह दोनों की कोशिशों से ही मजबूत होता है। असल जिंदगी में प्यार का …