हेल्थ &फिटनेस

जब खूबसूरती की बात आती है तो त्वचा और बाल दोनों का ख्याल रखना जरूरी होता है। कई लोगों को अक्सर विभिन्न कारणों से बालों और त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में वे बाजार में मिलने वाले तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं या …

अनिद्रा की समस्या आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। अगर आप भी रात में नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो कुछ टिप्स नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। नींद की कमी के नुकसान और इससे बचने के उपाय। अगर …

आवश्यक सामग्री:  सेवई – तीन सौ ग्राम दूध – चार लीटर चीनी – चार सौ ग्राम देसी घी – चार चम्मच इलायची कुटी हुई – बीस लौंग – चार बादाम कटे हुए – तीस किशमिश – चालीस   आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं:  – एक पैन में …

आवश्यक सामग्री:  दो कप लौकी दो कप चावल का आटा दो कप सूजी चार चम्मच नमक आठ हरी मिर्च. आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  सबसे पहले लौकी का छिलका हटा दें, बीज निकाल लें और ब्लेंडर में थोड़ा सा पानी डालकर चिकना पेस्ट तैयार कर लें।  – …

अनियन चीज़ सैंडविच का स्वाद लाजवाब होता है. इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है. आज हम आपके लिए इसकी रेसिपी लेकर आए हैं. तो आइए जानते हैं कि आप इसे कैसे बना सकते हैं। प्याज पनीर सैंडविच के लिए सामग्री: ब्रेड के 4 स्लाइस …

आवश्यक सामग्री:  ताज़ा दही – छह कप भुना हुआ मावा – डेढ़ कप सूखे मेवे – तीन बड़े चम्मच हरी इलायची – छह चीनी – स्वादानुसार आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले एक पैन में मावा को धीमी आंच पर चलाते हुए भून लें. – …

खूबसूरत दिखने के लिए हम बहुत कुछ करते हैं। चमकदार त्वचा पाने के लिए हम तरह-तरह के प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। हम अपने लुक को निखारने के लिए बेहतर आउटफिट, हेयरस्टाइल और मेकअप पर भरोसा करते हैं। हालाँकि, हम अक्सर अपनी गर्दन और कोहनियों को नज़रअंदाज …

बदलते मौसम में त्वचा के साथ-साथ बालों का भी ख्याल रखना बहुत जरूरी है। अगर ध्यान न दिया जाए तो बाल काफी डैमेज हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि आप इस गर्मी में अपने बालों को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं। बदलते मौसम में बालों की देखभाल कैसे करें? …

क्या आपने कभी मूंग दाल के पानी के पकौड़े का स्वाद चखा है? अब आपके मन में ये सवाल जरूर आया होगा कि मूंग दाल के पकौड़े तो ठीक हैं लेकिन ये मूंग दाल के पानी के पकौड़े क्या होते हैं? ये बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं और इनके सामने …

जब शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है तो अक्सर कमजोरी, थकान और अधिक नींद आना जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। ये संकेत शरीर में विटामिन की कमी का संकेत देते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी की कमी से नींद और थकान बढ़ …