हेल्थ &फिटनेस

आजकल की व्यस्त जीवनशैली और खानपान संबंधी विकार लोगों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहे हैं। खान-पान की आदतों और जीवनशैली से जुड़े विकार के कारण वजन बढ़ने या मोटापे की समस्या आम हो गई है। वजन बढ़ने से आपको न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक समस्याओं का भी सामना …

मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह रक्त शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। यदि समय रहते इसे नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह हृदय रोग, स्ट्रोक, किडनी रोग और अंधेपन सहित कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं …

रात में अचानक डरकर जाग जाना, पसीने से भीग जाना और दिल का तेज़ धड़कना – ये डरावने सपनों के कुछ सामान्य लक्षण हैं। अक्सर हम इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये डरावने सपने आपकी सेहत के लिए ख़तरे का संकेत हो सकते हैं? …

किचन टिप्स : मानसून के मौसम में फ्लू, वायरल और अन्य बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। डॉक्टर भी मानसून के दौरान कई तरह की सावधानियां बरतने के लिए कहते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीज है हमारा भोजन जो मुख्य रूप से हमें बीमार बना सकता है। इसलिए मानसून में हम …

पेरेंटिंग टिप्स: अगर आप बच्चों को गलत काम करने पर नहीं डांटेंगे तो धीरे-धीरे यह उनकी आदत बन जाएगी और फिर इस आदत को तोड़ना बहुत मुश्किल हो जाएगा। ज्यादातर बच्चे ऐसे होते हैं जो अपने माता-पिता के पैसों से बेवजह खर्च करते हैं। यानी वह चीज जिसकी जरूरत नहीं है, …

हेल्थ टिप्स: इतनी भीषण गर्मी झेलने के बाद मानसून आते ही राहत महसूस होती है। लेकिन ये सेहत के लिए खतरनाक भी है. क्योंकि इस मौसम में मौसम में बदलाव के कारण कई बीमारियां फैलती हैं। लोगों को संक्रमण, पाचन संबंधी समस्याएं, सर्दी, खांसी और एलर्जी की शिकायत होने लगती है। …

नायलॉन खमन ढोकला रेसिपी: नायलॉन खमन ढोकला आज हर किसी का पसंदीदा है। जब कोई मेहमान आता है तो ज्यादातर घर बाजार से नायलॉन के कपड़े लाते हैं। आज आपको घर पर बाजार जैसा नायलॉन खमन ढोकला बनाने की रेसिपी बताएगा। नायलॉन खमन ढोकला बनाने के लिए सामग्री चने की …

घरेलू मक्खियों से कैसे छुटकारा पाएं: मानसून शुरू हो गया है। मॉनसून में घर में मक्खियों की संख्या काफी बढ़ जाती है. मक्खियों के कारण संक्रमण फैलने का खतरा बहुत बढ़ जाता है। क्योंकि, मक्खियाँ अंडों, जानवरों, गंदी जगहों, कूड़े-कचरे और सड़ते कूड़े-कचरे पर भी बैठती हैं। अगर आप मानसून …

पेरेंटिंग टिप्स : बारिश का मौसम बच्चों के लिए बहुत मजेदार होता है। उन्हें पार्क में खेलना बहुत पसंद है. लेकिन इस मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रखना भी जरूरी है. यदि आप अपने बच्चों को बारिश में पार्क में भेज रहे हैं, तो कुछ सरल बातों का ध्यान …

डेंगू बुखार: डेंगू एक प्रकार का वायरल संक्रमण है, जो मच्छर के काटने से होता है। बरसात के दिनों में डेंगू बुखार का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि बारिश के कारण घर के आसपास काफी पानी जमा हो जाता है। जहां पानी जमा रहता है और साफ-सफाई नहीं होती, ऐसी जगहों पर …