हेल्थ &फिटनेस

सांपों को घर से दूर रखने के लिए पौधे: बरसात का मौसम सूरज की गर्मी से राहत देता है। लेकिन मालूम हो कि यह कई बीमारियाँ भी लेकर आता है। इसके अलावा इस मौसम में कई तरह के खतरनाक सांपों के घर में घुसने का खतरा भी बढ़ जाता है।  ऐसे …

वजन घटाने के टिप्स: कुछ लोग कच्चा लहसुन भी खाते हैं जो सेहत के लिए अच्छा होता है. वैसे तो लहसुन वजन घटाने के लिए भी उपयोगी है। आइए अब जानते हैं कि वजन घटाने के लिए लहसुन का सेवन कैसे करना चाहिए। रोग प्रतिरोधक क्षमता: लहसुन एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी …

चेहरे के बाल महिलाओं के लिए एक बड़ी चिंता का विषय हैं। क्योंकि इससे चेहरा स्मूथ नहीं दिखता है। साथ ही जब मेकअप किया जाता है तो चेहरे के बालों का टेक्सचर अलग दिखता है और खूबसूरती खराब हो जाती है।   ऐसे में इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाने …

कम उम्र में बालों का सफेद होना अब एक आम समस्या है। इसके समाधान के तौर पर लोग डाई या हेयर कलर का इस्तेमाल करते हैं। ध्यान रखें कि यह एक साइड इफेक्ट है।    अगर कम उम्र में बाल सफेद हो रहे हैं तो लौकी का इस्तेमाल किया जा …

सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर को संभालना मुश्किल होता है, ऐसे में लहसुन अच्छे स्वास्थ्य के लिए मदद करता है ​ सिजेरियन डिलीवरी दर्दनाक हो सकती है, यहां बताया गया है कि कैसे लहसुन दर्द को कम करने में मदद कर सकता है और इसका उपयोग स्वास्थ्य को बनाए रखने …

पसीना आना हमारे शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जब हमारा शरीर गर्म होता है तो पसीने वाली ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं और पसीना आने लगता है। यह प्रक्रिया शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करती है। इसके अलावा जब हम व्यायाम करते हैं तो भी हमारे …

बुजुर्गों का स्वास्थ्य: उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में होने लगते हैं बड़े बदलाव, इन बीमारियों का रहता है खतरा जीवन प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ चलता रहता है। जिस प्रकार बचपन के बाद युवावस्था आती है, उसी प्रकार युवावस्था के बाद बुढ़ापा आता है। युवावस्था में शरीर जितना …

डॉक्टर से सलाह लें: लेंस पहनने से पहले हमेशा अपने नेत्र चिकित्सक से सलाह लें। वह आपकी आंखों के अनुसार सही लेंस चुनने में आपकी मदद करेगा। सही लेंस चुनें: केवल ब्रांडेड और अच्छी गुणवत्ता वाले लेंस ही खरीदें। सस्ते लेंस आंखों में संक्रमण का कारण बन सकते हैं। लेंस …

डिजिटल डिटॉक्स: डिजिटल डिटॉक्स से अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दें, यह आपकी याददाश्त को तेज करेगा। तनाव कम करता है: डिजिटल डिटॉक्स हमारे दिमाग को आराम देता है और तनाव को कम करता है। जब हम स्क्रीन से दूर होते हैं तो हमारा दिमाग तनावमुक्त और शांत हो जाता …

पेरेंटिंग टिप्स : आजकल मोबाइल और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के कारण ज्यादातर बच्चों की दिनचर्या काफी बदल गई है। बच्चे अब मोबाइल फोन के कारण देर रात तक जागते हैं और अगली सुबह या दोपहर को जल्दी उठ जाते हैं। इससे अधिकतर अभिभावक चिंतित रहते हैं। जिससे माता-पिता नाराज हो जाते हैं …