हेल्थ &फिटनेस

 आजकल ज्यादातर लोग अनिद्रा से परेशान हैं और इसके कई कारण हो सकते हैं। इसका एक मुख्य कारण विटामिन डी की कमी है। शरीर में विटामिन डी की कमी से सोरायसिस, क्रोनिक किडनी रोग, मधुमेह, अस्थमा, अवसाद और कैंसर जैसी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में …

नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में लोग अक्सर खुद को ठंडा रखने और गर्मी से बचने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं। इसके अलावा कई लोग स्नैक्स आदि के साथ कोल्ड ड्रिंक भी पीते हैं। पिछले कुछ समय से इसकी लोकप्रियता तेजी से बढ़ रही है। अगर आप उन …

जालंधर: हम सभी को जीवन में कभी न कभी सिरदर्द होता है। सर्दी-खांसी की तरह सिरदर्द भी एक आम समस्या मानी जाती है। लेकिन, इसके कई प्रकार होते हैं. कुछ लोगों को सिरदर्द के कारण काम करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में जब डॉक्टर दवा देते हैं तो इन दवाओं …

नई दिल्ली: आयरन एक खनिज है, जो मानव शरीर की हर कोशिका में मौजूद होता है। आयरन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हालांकि, बदलती जीवनशैली के कारण शरीर में आयरन की कमी होने लगी है। आयरन रक्त में मौजूद हीमोग्लोबिन का अभिन्न अंग है। यह पूरे शरीर …

 ग्लूकोज डी पाउडर के उपयोग और दुष्प्रभाव: गर्मी के मौसम में बहुत अधिक पसीना आता है जिसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। पानी की कमी को दूर करने के लिए लोग नारियल पानी, जूस और ग्लूकोज का सेवन करते हैं। ग्लूकोज शरीर में पानी की कमी …

नई दिल्ली: कैमोमाइल टी के फायदे: आपने लेमन टी और ग्रीन टी का नाम तो खूब सुना होगा। ये सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और कई समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करते हैं। ऐसी ही कैमोमाइल चाय है, जो हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत …

आपने कई जोड़ों को झगड़े या किसी अन्य कारण से तलाक लेते हुए देखा होगा। हालाँकि, आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अब तेजी से तलाक का एक नया चलन चल रहा है। आपको जानकर हैरानी होगी कि नींद में तलाक का चलन दुनिया में तेजी से फैल रहा है। …

आजकल युवाओं में ब्रेकअप और पैचअप का ट्रेंड चल रहा है। जो युवा ब्रेकअप के बाद अपने पार्टनर को नहीं भूल पाते, वे पैचअप के लिए कई कोशिशें करते हैं। कई बार ब्रेकअप के बाद दुखों का पहाड़ टूट पड़ता है और आप अपने पार्टनर को वापस अपनी जिंदगी में …

रिलेशनशिप टिप्स: आप किसी भी रिश्ते को लंबे समय तक जबरदस्ती नहीं निभा सकते। अगर आप एक बार दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ ऐसा कर भी लें तो भी शादी के बंधन में ऐसा दिखावा संभव नहीं है। यह एक ऐसा रिश्ता है जिसमें दो अलग-अलग लोगों को कई समझौते …

सोया के सेवन से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। सोया प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होता है जबकि कैलोरी कम होती है। आयुर्वेद में सोया का बहुत महत्व है। कैल्शियम से भरपूर सोया न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूत रखता है बल्कि कई बीमारियों से भी राहत …