हेल्थ &फिटनेस

मसाला पाव रेसिपी: लॉरी पर मिलने वाला मसाला पाव कई लोगों ने खाया होगा. उस मसाला पाव का स्वाद भी मुंह में पानी लाने वाला होता है. आज हम घर पर लारी जैसा मसाला पाव बनाने की विधि देखेंगे। मसाला पाव बनाने के लिए सामग्री पावभाजी पाव लहसुन अदरक हरी …

खिचड़ी: गुरुवार का दिन भगवान विष्णु को समर्पित है। इस दिन को गुरुवार भी कहा जाता है, भगवान विष्णु के भक्त गुरुवार का व्रत रखते हैं और व्रत से जुड़े कुछ नियमों का पालन भी करते हैं। गुरुवार व्रत के बारे में मान्यता है कि यदि कोई भक्त सच्चे मन से …

संवेदनशील त्वचा: लोग अक्सर अपनी त्वचा की देखभाल के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। लेकिन भले ही आप अपनी त्वचा की बहुत अधिक देखभाल नहीं कर सकते, फिर भी आपको सीटीएम रूटीन नामक एक बुनियादी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना चाहिए। इसमें आपको अपनी त्वचा को साफ करने के …

मच्छरों के काटने के कारण: आप और आपका एक दोस्त एक साथ बैठे हैं और मच्छर आपको बार-बार काटते हैं, आप कितने परेशान हो जाते हैं। कभी-कभी क्रोध में भी तुम कहते हो कि अरे मित्र! ये मच्छर मुझे क्यों काट रहे हैं? लेकिन क्या आपने सच में ये जानने की …

नींबू हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सलाद हो या चाट, खाने की चीजों में हम नींबू का इस्तेमाल करना नहीं भूलते. हालांकि, कई बार हम सिर्फ स्वाद के लिए गलत चीजों में नींबू मिला देते हैं। ऐसे में यह न सिर्फ आपकी सेहत के लिए हानिकारक है …

बच्चों में कार की बीमारी के लिए टिप्स : बच्चों में अक्सर यह समस्या देखी जाती है कि बस-कार में सफर करते समय उन्हें असहजता महसूस होती है और उल्टी होने लगती है। इसलिए या तो वे यात्रा नहीं करना चाहते या यात्रा का आनंद नहीं ले पाते। ऐसे में माता-पिता …

विटामिन और बाल विकास: लंबे और घने बाल हमारे लुक को निखारते हैं। यह हमारे आत्मविश्वास को बढ़ाता है, लेकिन आजकल हर कोई बालों से जुड़ी समस्याओं से परेशान है। लंबे और घने बालों के लिए लोग कई तरह के हेयर प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं, लेकिन आपको बता दें …

अंजीर के फायदे: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो आजकल तेजी से बढ़ रही है और लाखों लोग इससे प्रभावित हैं। खासकर भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। लंबे समय तक मधुमेह गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। आधुनिक चिकित्सा के साथ-साथ आयुर्वेदिक और …

विटामिन डी3: विटामिन डी3 का सबसे अच्छा स्रोत सूर्य की किरणें हैं, इसलिए इसे सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है। विटामिन डी3 आपके शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो मजबूत हड्डियों और अच्छे विकास में मदद करता है। लेकिन शरीर में विटामिन डी3 की कमी कई …

शारीरिक व्यायाम से पहले खाने से बचें: शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करना ज़रूरी है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि व्यायाम से पहले कुछ खाद्य पदार्थ खाने से एलर्जी हो सकती है? यहां आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जान सकते हैं, जिन्हें व्यायाम …