हेल्थ &फिटनेस

डेंगू बुखार: डेंगू के शुरुआती लक्षणों में बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द, अत्यधिक कमजोरी और मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हो सकते हैं। इस बीमारी को नियंत्रण में रखने और इससे होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए उचित देखभाल और कुछ सावधानियां जरूरी हैं। तो आइए फैमिली फिजिशियन इंडिया के …

विटामिन डी3: विटामिन डी3 का सबसे अच्छा स्रोत सूर्य की किरणें हैं, इसलिए इसे सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है। विटामिन डी3 आपके शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो मजबूत हड्डियों और अच्छे विकास में मदद करता है। लेकिन शरीर में विटामिन डी3 की कमी कई …

Remedies For Chronic Constipation: कब्ज आजकल एक बहुत ही आम लेकिन दर्दनाक समस्या है. इस समस्या में पेट ठीक से साफ नहीं होता, लगातार पेट फूला हुआ महसूस होता है और भूख पूरी तरह खत्म हो जाती है। अगर आप भी लंबे समय से कब्ज से परेशान हैं तो डायटिशियन गौरी …

त्वचा की देखभाल के टिप्स : चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए महिलाएं कई तरह के उपाय करती हैं और कई स्किन केयर रूटीन भी फॉलो करती हैं। इन सभी उपायों और स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने के बाद भी चेहरे पर चमक नहीं आती है और ऐसा अक्सर …

करेला जूस स्वास्थ्य लाभ: करेला एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है, जो आपके शरीर को कई बीमारियों से दूर रखता है। करेले के नियमित सेवन से आपकी त्वचा चमकती है, खून साफ ​​रहता है, शरीर डिटॉक्स होता है। अगर आपको करेला खाना पसंद नहीं है तो आप करेले का जूस …

आजकल लोग स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए तरह-तरह के उपाय अपना रहे हैं। इन्हीं में से एक है प्राकृतिक उपायों का इस्तेमाल। ऐसी ही एक चीज है एप्पल साइडर विनेगर, जिसका इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एप्पल …

कहा जाता है कि “रोज़ एक केला खाने से डॉक्टर दूर रहते हैं” – हालाँकि यह कहावत सेब के लिए है, लेकिन केले के लिए भी यही बात सच है। केले पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। आइए जानते हैं कि वैज्ञानिक दृष्टिकोण …

शरीर की गर्मी कैसे कम करें: चिलचिलाती गर्मी के बाद जब मानसून आता है तो सभी को राहत मिलती है। हालांकि, मॉनसून में कई बीमारियों का खतरा रहता है. लेकिन, गर्मी की लहर के बाद बारिश तन और मन दोनों को राहत जरूर पहुंचाती है। इस बार गर्मी ने सारे रिकार्ड …

बच्चों की देखभाल:  बच्चों का इम्यून सिस्टम बहुत कमजोर होता है। जिससे उन्हें मानसून में संक्रमित होने का खतरा रहता है। यदि यह आपके बच्चे का पहला मानसून है, तो इस लेख को अवश्य पढ़ें। इस लेख के माध्यम से हम आपको मानसून में बच्चों की देखभाल करने के कुछ तरीके …

संदेश, शुभकामनाएं, स्टेटस: आज की युवा पीढ़ी लोगों के सामने अपना स्टाइलिश एटीट्यूड दिखाना चाहती है। कुछ लोग अपने एटीट्यूड की वजह से ही जाने जाते हैं. एक सफल इंसान बनने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण का होना बहुत जरूरी है। अगर आप भी शब्दों के जरिए अपने चाहने वालों को अपना …