हेल्थ &फिटनेस

बादाम का छिलका: बादाम सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. यह शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करता है। कई लोग रोज सुबह भीगे हुए बादाम खाते हैं. सुबह बादाम खाने से पाचन और दिमाग दोनों को फायदा होता है। जो लोग बादाम भिगोकर खाते हैं वे उन्हें छीलकर फेंक देते …

श्रावण में भक्त शिव आराधना में लीन हो जाते हैं। अगर आप इस श्रावण में शिव खोड़ी, वैष्णोदेवी मंदिर जाने की योजना बना रहे हैं तो आईआरसीटीसी ने शिव भक्तों के लिए एक टूर पैकेज लॉन्च किया है, जिसके तहत आपको कम पैसे में एक या दो नहीं बल्कि कई …

मसालेदार ब्रेड रोल युवाओं और बूढ़ों को समान रूप से पसंद आते हैं। वहीं अगर बारिश में चटपटा स्वाद हो तो दिल भी खुश हो जाता है. मानसून में लोग चाय के साथ मसालेदार खाना खाना पसंद करते हैं. ऐसे में आप आलू के साथ मसालेदार ब्रेड रोल बना सकते …

लाइफस्टाइल: मानसून आते ही लोग गर्म पानी से नहाना भी शुरू कर देते हैं. जैसे-जैसे वातावरण ठंडा होता जाता है, लोगों के पानी का तापमान भी बढ़ने लगता है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि गर्म पानी की जगह ठंडे पानी से नहाने से शरीर को फायदा हो सकता है। …

Apple Cider Vinegar: आजकल लोग स्वस्थ जीवन जीने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। जिसमें कुछ प्राकृतिक चीजों को दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जाता है। ऐसी ही एक वस्तु है जिसका चलन अब बढ़ गया है। कुछ लोग इसका प्रयोग रोजाना करते हैं। तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी …

रेसिपी: क्या आपको खाना बनाना पसंद है? इसलिए आप हमेशा कुछ नया ट्राई करते रहते हैं. क्या आपको सॉस का स्वाद पसंद आया? ये भी कोई सवाल है क्या? खासतौर पर जब बात चटनी की हो तो आपको इसे बनाने की कोशिश करनी पड़ती है। आपने कई तरह की प्याज की …

मानसून बालों की देखभाल: मानसून के मौसम में कई लोग तैलीय और चिपचिपे बालों से पीड़ित होते हैं। नमी न केवल आपके स्वास्थ्य या त्वचा बल्कि आपके बालों को भी प्रभावित करती है। अगर आप भी इन दिनों उलझे बालों से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के …

Fatigue And Weakness: अगर आप दिनभर कमजोरी और थकान महसूस करते हैं और आपके शरीर में कोई भी काम करने की ताकत नहीं है तो आपको अपनी दादी-नानी का बताया हुआ ये खास उपाय आजमाना चाहिए। किसी काम में मन नहीं लगता? क्या शरीर हमेशा थका रहता है? कमजोरी के कारण …

चना और गुड़ खाएं: भुने हुए चने सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. फाइबर से भरपूर चना कई समस्याओं में कारगर है। लेकिन, अगर आप इसका सेवन गुड़ के साथ करेंगे तो इसके फायदों की लिस्ट लंबी हो जाएगी। आपने कई लोगों को चने और गुड़ का सेवन करते हुए …

Tender Coconut Water Drinking Benefits:  हममें से शायद ही कोई ऐसा हो जिसे नारियल पानी पीना पसंद न हो. अक्सर लोग जब भी समुद्र किनारे छुट्टियां मनाने जाते हैं तो इस नेचुरल ड्रिंक का लुत्फ़ जरूर उठाते हैं. इससे हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होती और डिहाइड्रेशन से बचाव …