हेल्थ &फिटनेस

गर्भावस्था को अक्सर हर महिला के लिए एक खूबसूरत चरण माना जाता है। हालाँकि, गर्भावस्था खुशी के साथ-साथ कई चुनौतियाँ भी लाती है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इस दौरान ज्यादातर महिलाओं को खुजली …

डैंड्रफ की समस्या काफी आम है, लेकिन अगर इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह बढ़ सकती है, जिससे स्कैल्प पर फंगल इन्फेक्शन हो सकता है। बहुत से लोग रूसी से छुटकारा पाने के लिए बालों में खूब तेल लगाने की सलाह देते हैं, लेकिन यह हमेशा प्रभावी नहीं …

लहसुन का अचार घर पर हमारे दैनिक भोजन में मुख्य है। लहसुन के बिना दालों और सब्जियों का स्वाद नहीं आता. इसलिए इसके बिना कोई भी रेसिपी पूरी नहीं लगती. लेकिन क्या आपने कभी लहसुन का अचार खाया है? आज हम आपके लिए ये रेसिपी लेकर आए हैं. लहसुन का …

गर्मियों में ठंडी चीजें खाने का मन करता है. ऐसे में आप ठंडी फ्रूट क्रीम का मजा ले सकते हैं. फ्रूट क्रीम एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट मिठाई है। अगर मेहमान आ रहे हैं तो आप फटाफट सिर्फ 15-20 मिनट में फ्रूट क्रीम बना सकते हैं. इसका स्वाद बहुत …

बादाम कुल्फी रेसिपी सामग्री: 1 कप पिसे हुए बादाम 1 कप गाढ़ा दूध एक चुटकी केसर के धागे 6-8 पिस्ते, कटे हुए 1 कप दूध 1 कप ताजी क्रीम एक मुट्ठी उबले बादाम (वैकल्पिक) निर्देश: बादाम का मिश्रण तैयार करें: एक मिश्रण कटोरे में, पिसे हुए बादाम, गाढ़ा दूध और …

खूबसूरत बालों की तारीफ हर कोई करता है। हालांकि, कुछ लोग बालों के झड़ने और अत्यधिक डैंड्रफ से परेशान रहते हैं। इसके लिए वे कई तरह के शैंपू और तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन एक घरेलू उपाय अपनाकर आप आसानी से अपने बालों को खूबसूरत बना सकते हैं। हम …

ससुराल में खुद को कैसे खुश रखें:  शादी के बाद जब एक लड़की नए घर में जाती है तो उसकी जिंदगी 360 डिग्री तक बदल सकती है। उसे अपने ससुराल वालों के तौर-तरीके सीखने होंगे, जिससे परेशानी हो सकती है। कभी-कभी बदलाव किसी व्यक्ति के लिए कष्टदायक हो सकता है, जैसे …

कई लोगों को एक पैर को दूसरे पैर पर क्रॉस करके बैठना सबसे आरामदायक लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है? डॉक्टरों का कहना है कि पैरों को क्रॉस करके बैठने से न केवल गर्भवती महिलाओं में वैरिकोज …

हर साल मई के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस साल यह 7 मई यानी आज मनाया जा रहा है. अस्थमा एक श्वसन रोग है जिसमें श्वसन नली में सूजन आ जाती है। इसमें श्वसन नली सूज जाती है और सिकुड़ भी जाती …

शोधकर्ताओं का कहना है कि सीढ़ियां चढ़ने से न सिर्फ दिल मजबूत होता है बल्कि मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। इससे शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है और वजन भी नियंत्रण में रहता है। ये सभी कारक मिलकर हृदय रोग के खतरे को कम करते हैं और दीर्घायु की …