हेल्थ &फिटनेस

आंखें इंसान की पहचान होती हैं. इसलिए हर कोई आकर्षक आंखें चाहता है। लेकिन कई लोगों को आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या होती है, जिससे आपकी आंखों की खूबसूरती पर ग्रहण लग जाता है। ऐसे में आज हम आपके लिए कॉफी अंडर आई मास्क लेकर आए हैं। यह …

इस खूबसूरत दुनिया को देखने के लिए भगवान ने हमें दो बेहद खूबसूरत आंखें दी हैं। लेकिन लंबे समय तक कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन के सामने रहने के कारण पर्याप्त नींद न लेना और अधिक काम करना दो मुख्य कारण हैं जो आज की युवा पीढ़ी को काले घेरों से …

ज्यादातर लोग डार्क सर्कल से परेशान रहते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे खूबसूरती में कमी लाते हैं और चेहरे को गंदा दिखाते हैं। कुछ लोग डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं। लेकिन ज्यादा दवाइयां खाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। डार्क …

आंखों की देखभाल के टिप्स: हमारा स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने शरीर को भोजन के साथ क्या खिलाते हैं। अगर आप स्वस्थ आहार ले रहे हैं तो इससे शरीर स्वस्थ और फिट रहता है। अगर आप जंक फूड का सेवन अधिक मात्रा में करेंगे तो यह …

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए अपने ब्लड शुगर लेवल को लगातार नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि क्योंकि मधुमेह का फिलहाल कोई सटीक इलाज नहीं है। ऐसे मरीजों के लिए अपनी जीवनशैली, खासकर खान-पान पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है। अच्छी जीवनशैली …

सफेद बालों की समस्या आजकल आम हो गई है। एक समय था जब सफेद बालों को बुढ़ापे की निशानी माना जाता था। लेकिन आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगे हैं। ऐसे में लोग सफेद बालों को काला करने के लिए मेहंदी, कलर या डाई करते हैं। लेकिन …

क्रॉस लेग बैठना: कई लोगों को पैर क्रॉस करके बैठने की आदत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आदत आपकी सेहत के लिए हानिकारक है? डॉक्टरों का कहना है कि पैरों को क्रॉस करके बैठने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। खासकर गर्भवती महिलाओं को वैरिकोज वेन्स …

हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है. हालाँकि, काली कोहनियाँ और घुटने अक्सर लोगों को शर्मिंदा महसूस कराते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर बाजार में मिलने वाली नई-नई क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार लोगों को इससे राहत नहीं मिल पाती है. अगर आप भी अपनी …

गर्मी के मौसम में लोगों को पर्याप्त पानी पीना चाहिए। पर्याप्त पानी न पीने के कारण लोगों को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई लोग गर्मी के मौसम की चिलचिलाती धूप से वापस आते ही फ्रिज से बोतल निकालकर पानी पीते हैं।   यह पानी शरीर …

सामग्री:  पुदीने की पत्तियां- दो कप लहसुन – दस कलियाँ हरी मिर्च कटी हुई – आठ चीनी – दो चम्मच हरा धनियां कटा हुआ – चार कप अदरक डुकड़ा – छोटा नींबू का रस – चार चम्मच नमक – स्वादानुसार   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – …