हेल्थ &फिटनेस

बदलते मौसम में आपको अपनी त्वचा का ख्याल रखने की जरूरत है। इसके साथ ही इस मौसम में त्वचा का ख्याल रखना भी जरूरी है। यदि आप इस समय ओवर-द-काउंटर त्वचा उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो वे महंगे होते हैं और लंबे समय में आपकी त्वचा को नुकसान भी …

आमतौर पर हर कोई धूप में निकलने से बचता है। त्वचा का रंग काला पड़ने के कारण अक्सर लोग चिलचिलाती गर्मी में बाहर नहीं निकलते हैं। धूप के संपर्क से बचना बहुत ज़रूरी है अन्यथा इससे त्वचा की एलर्जी हो सकती है। सूरज की किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती …

भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों के नीचे काले घेरे होना एक आम समस्या बन गई है। हर समय थकान, तनाव और नींद की कमी के कारण डार्क सर्कल की समस्या होना स्वाभाविक है। हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं कि कैसे आप आंखों के नीचे के काले घेरों को …

डायबिटीज होने पर शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। अगर ब्लड शुगर जरूरत से ज्यादा बढ़ जाए तो यह खतरनाक साबित हो सकता है। क्योंकि ये नसें आवश्यक पोषक तत्व पहुंचाने वाली वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं। ब्लड शुगर को नियंत्रित करना जरूरी है. साथ ही त्वचा पर …

आंखें इंसान की पहचान होती हैं. इसलिए हर कोई आकर्षक आंखें चाहता है। लेकिन कई लोगों को आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या होती है, जिससे आपकी आंखों की खूबसूरती पर ग्रहण लग जाता है। ऐसे में आज हम आपके लिए कॉफी अंडर आई मास्क लेकर आए हैं। यह …

इस खूबसूरत दुनिया को देखने के लिए भगवान ने हमें दो बेहद खूबसूरत आंखें दी हैं। लेकिन लंबे समय तक कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन के सामने रहने के कारण पर्याप्त नींद न लेना और अधिक काम करना दो मुख्य कारण हैं जो आज की युवा पीढ़ी को काले घेरों से …

ज्यादातर लोग डार्क सर्कल से परेशान रहते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे खूबसूरती में कमी लाते हैं और चेहरे को गंदा दिखाते हैं। कुछ लोग डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं। लेकिन ज्यादा दवाइयां खाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। डार्क …

आंखों की देखभाल के टिप्स: हमारा स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने शरीर को भोजन के साथ क्या खिलाते हैं। अगर आप स्वस्थ आहार ले रहे हैं तो इससे शरीर स्वस्थ और फिट रहता है। अगर आप जंक फूड का सेवन अधिक मात्रा में करेंगे तो यह …

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए अपने ब्लड शुगर लेवल को लगातार नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि क्योंकि मधुमेह का फिलहाल कोई सटीक इलाज नहीं है। ऐसे मरीजों के लिए अपनी जीवनशैली, खासकर खान-पान पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है। अच्छी जीवनशैली …

सफेद बालों की समस्या आजकल आम हो गई है। एक समय था जब सफेद बालों को बुढ़ापे की निशानी माना जाता था। लेकिन आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगे हैं। ऐसे में लोग सफेद बालों को काला करने के लिए मेहंदी, कलर या डाई करते हैं। लेकिन …