हेल्थ &फिटनेस

हार्ट ब्लॉकेज से बचाव: आजकल भारत समेत पूरी दुनिया में हृदय रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है और सबसे बड़ी समस्या है हार्ट ब्लॉकेज। हमारी बदलती जीवनशैली और खान-पान के कारण हार्ट ब्लॉकेज से लेकर हृदय रोग तक आम बात हो गई है। हार्ट ब्लॉकेज के कारण दिल की धड़कन …

अक्सर समय पर इलाज न मिलने के कारण छोटी-मोटी समस्याएं लंबे समय तक बनी रहती हैं। खांसी उनमें से एक है. खांसी और सर्दी दोनों ही सबसे आम संक्रामक रोग हैं, खासकर बरसात के मौसम में। लेकिन हर समस्या के लिए दवा लेना जरूरी नहीं है। कुछ संक्रामक रोगों को …

Phone Blue Light: आज स्मार्टफोन हर किसी की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। लोग दिन भर फोन का इस्तेमाल करते हैं. चाहे सोशल मीडिया स्क्रॉल करना हो, मैसेज करना हो, चैट करना हो या कोई काम करना हो..दिन के कई घंटे फोन पर बीतते हैं। स्मार्टफोन का लगातार इस्तेमाल …

होममेड कॉफी स्कर्ब्स: मानसून के दौरान वातावरण में नमी के कारण त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। बरसात के मौसम में मृत त्वचा, बेजान त्वचा और तैलीय त्वचा सबसे आम समस्याएं हैं। अगर आप भी इस बरसात के मौसम में बढ़ती ऑयली स्किन और डेड स्किन से परेशान हैं तो आइए …

नई दिल्ली: आज दिल के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है और उनमें से एक समस्या है हार्ट ब्लॉकेज. हमारी बदली जीवनशैली और खान-पान के कारण यह समस्या आम हो गई है। जब हार्ट ब्लॉकेज होता है, तो दिल अनियमित रूप से धड़कता है और धीमा हो जाता है। …

चाय के साथ रस्क: अगर आपके दिन की शुरुआत गर्म मसाले वाली चाय से भी होती है तो इसमें कोई बुराई नहीं है. कई लोगों को चाय पीने की आदत होती है.. इस आदत को छोड़ना या बदलना मुश्किल होता है। लेकिन दिक्कत तब होती है जब आपको गर्म चाय के …

नींबू को स्टोर करने के तरीके: हमेशा ताजे और पतले छिलके वाले नींबू खरीदें। ऐसे नींबू अधिक रसीले होते हैं. नींबू अम्लीय होते हैं. इसलिए इसे सही तापमान पर स्टोर करना जरूरी है, नहीं तो इसके जल्दी खराब होने की संभावना रहती है। जानिए कैसे नींबू को लंबे समय तक ताजा …

लेमन राइस रेसिपी: लेमन राइस एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय व्यंजन है जो चावल को ढेर सारे मसालों के साथ पकाकर और नींबू के रस के साथ मिलाकर बनाया जाता है। आज आपको घर पर लेमन राइस बनाने की विधि बताएगा। लेमन राइस के लिए सामग्री चावल, तेल, मूंगफली के बीज, …

गर्मी के मौसम में कच्चे आम आते ही घरों में अचार बनना शुरू हो जाता है. आम का अचार कच्चे आम और साबुत मसालों से बनाया जाता है. आम का अचार बनाते समय तेल अच्छी मात्रा में डाला जाता है ताकि आम नरम हो जाये. साथ ही आप इसे कई …

बर्फी रेसिपी: बढ़ते तापमान के कारण आसमान से आग बरसने लगी है. गरम हवा के थपेड़ों से लोगों का जनजीवन अस्त-व्यस्त हो गया है. इस जलवायु में जीवित रहने के लिए लोग अलग-अलग तरीके अपनाते हैं। कोई नींबू पानी पीता है, कोई कोल्ड ड्रिंक, कोई सोडा. ये चीजें भले ही …