हेल्थ &फिटनेस

यह हड्डियों की इतनी खतरनाक बीमारी है कि इसकी पहचान कर जल्द से जल्द इसका इलाज करना बहुत जरूरी है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि गठिया रोग होने से तीन साल पहले ही शरीर पर गठिया के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। गठिया जोड़ों की एक गंभीर बीमारी है। …

हर घर में आसानी से मिलने वाला यह मसाला किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है। इसका प्रयोग कई बीमारियों में कई तरह से किया जाता है। यह बहुत उपयोगी और असरदार है.  इसका उपयोग सर्दी-खांसी, बुखार, सिरदर्द, आंखों का दर्द, कान का दर्द, पायरिया, गले की खराश, पेट दर्द, …

आपको जानकर हैरानी होगी कि प्रोटीन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर दूध को अगर ठंडा करके पिया जाए तो सीने में जलन, हाई बीपी और अनिद्रा जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। चलो पता करते हैं… गर्मियों में अक्सर लोगों को सीने और …

सत्तू आयरन, सोडियम, फाइबर, प्रोटीन और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। यह देशी पेय न केवल स्वाद के लिए पिया जाता है बल्कि इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। सत्तू का सेवन करने से आपको पेट संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। पेट की सेहत के लिए सत्तू …

वजन कम करने के लिए सबसे पहली बात यह है कि आपको कम कैलोरी खानी होगी। आप अपनी थाली में भोजन की मात्रा धीरे-धीरे कम करके कैलोरी की कमी में रह सकते हैं। इसके साथ ही कुछ पावरफुल ड्रिंक्स पीने से आपकी वजन घटाने की यात्रा तेज हो सकती है। …

हृदय रोग और दिल का दौरा दुनिया भर में मौत के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुषों और महिलाओं दोनों में हृदय रोग का खतरा अधिक होता है, लेकिन महिलाओं की तुलना में पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने के मामले …

पालक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो चेहरे की अशुद्धियों को दूर कर त्वचा में निखार लाता है। पालक में विटामिन सी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। इससे चेहरे के दाग-धब्बे भी कम हो जाते हैं। पालक …

गर्मियां आते ही बाजारों में आम दिखने शुरू हो जाते हैं। वैसे तो आम से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं लेकिन यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लोग कच्चे और पके आम के कई व्यंजन भी बनाते और खाते हैं. लेकिन, क्या आपने कभी आम के …

स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। लोगों के लिए स्मार्टफोन के बिना एक दिन भी गुजारना बहुत मुश्किल है। लोग हर समय अपने साथ मोबाइल या स्मार्टफोन रखते हैं। यहां तक ​​कि जब हम खड़े होते हैं या बैठते हैं तो हमारा ध्यान फोन पर ही रहता …

घरेलू उपाय: गर्मियों में पसीना आना आम बात है। लेकिन कभी-कभी पसीने की बदबू इतनी ज्यादा होती है कि लोगों का खड़ा होना भी मुश्किल हो जाता है और आपको खुद शर्मिंदगी महसूस होती है।तो आज हम आपको बताएंगे वो प्राकृतिक तरीके जिनसे आप सांसों की दुर्गंध से राहत पा …