हेल्थ &फिटनेस

गर्मियां आते ही बाजारों में आम दिखने शुरू हो जाते हैं। वैसे तो आम से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं लेकिन यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लोग कच्चे और पके आम के कई व्यंजन भी बनाते और खाते हैं. लेकिन, क्या आपने कभी आम के …

स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। लोगों के लिए स्मार्टफोन के बिना एक दिन भी गुजारना बहुत मुश्किल है। लोग हर समय अपने साथ मोबाइल या स्मार्टफोन रखते हैं। यहां तक ​​कि जब हम खड़े होते हैं या बैठते हैं तो हमारा ध्यान फोन पर ही रहता …

घरेलू उपाय: गर्मियों में पसीना आना आम बात है। लेकिन कभी-कभी पसीने की बदबू इतनी ज्यादा होती है कि लोगों का खड़ा होना भी मुश्किल हो जाता है और आपको खुद शर्मिंदगी महसूस होती है।तो आज हम आपको बताएंगे वो प्राकृतिक तरीके जिनसे आप सांसों की दुर्गंध से राहत पा …

केसर का उपयोग मिठाइयों का रंग और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. कश्मीर की घाटियों में केसर खूब बिकता है। क्या आप जिस केसर का उपयोग कर रहे हैं वह सचमुच असली है? यहां हम आपको बताते हैं …

गर्मी शुरू होते ही बाजार में देशी-विदेशी तरबूजों की भरमार देखने को मिल रही है। लाल तरबूज़ देखकर ही आपको इसे खाने की इच्छा हो जाती है। इसके सेवन से आपको गर्मी से राहत मिलती है और पेट की जलन भी शांत होती है। अगर आप इस तरबूज को सीधे …

तरबूज गर्मियों का एक रसदार फल है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है इसलिए गर्मियों में तरबूज खाने से आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है। आज तक तरबूज तो खाया ही होगा. लेकिन क्या आपने कभी तरबूज़ कूलर आज़माया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए तरबूज को ठंडा …

गर्मियां बस आने ही वाली हैं और इसका मतलब है कि बहुत सारे स्वादिष्ट फल बाजार में आ रहे हैं। इन्हीं फलों में से एक है तरबूज. जब हम तरबूज के बारे में सोचते हैं, तो हम आमतौर पर एक बड़े फल की कल्पना करते हैं जो बाहर से हरा …

जब गर्मी का मौसम चल रहा है तो इस मौसम में धूप के कारण लोगों का स्वास्थ्य बनाए रखना मुश्किल हो गया है। खुद को हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं। गर्मी में जूस, नारियल पानी, गन्ने का रस जैसे स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थों की …

गर्मी का प्रकोप दिन-ब-दिन प्रचंड होता जा रहा है। इसके साथ ही लोगों में बीमारी की दर भी बढ़ रही है. इस समय अगर आप अपने दैनिक आहार में कुछ छोटे-छोटे बदलाव कर लें तो आप गर्मी से बच सकते हैं। उसमें भी खासतौर पर छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने …

गर्मी के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखना जरूरी है। भीषण गर्मी में गर्म हवा और लू लगने की संभावना अधिक रहती है। साथ ही इससे शरीर में पानी की कमी भी देखने को मिलती है। अगर आप इस मौसम में पर्याप्त पानी नहीं पीएंगे तो आपको हाइड्रेशन की समस्या …