हेल्थ &फिटनेस

आजकल लोग सोचते हैं कि अंडे और मांस-मछली के बिना हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी हो सकती है। लेकिन शायद आप नहीं जानते कि इन 5 शाकाहारी खाद्य पदार्थों में अंडे से भी ज़्यादा प्रोटीन होता है। तो आइए जानते हैं इनके बारे में।   सोयाबीन सोयाबीन प्लांट-बेस्ड प्रोटीन …

किडनी की बीमारी होने पर इन चीजों से बचें:  किडनी शरीर में बहुत महत्वपूर्ण होती है क्योंकि इनकी मदद से हमारा खून साफ ​​होता है और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। हालांकि, डायबिटीज किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है। किडनी को नुकसान से बचाने के लिए ब्लड शुगर को …

डेज़र्ट रेसिपी : श्रावण का पवित्र महीना शुरू होने वाला है। श्रावण मास के प्रत्येक सोमवार को भगवान शिव का जलाभिषेक और रुद्राभिषेक किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि श्रावण माह में शिवलिंग पर दूध चढ़ाने से सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न होती है, यही कारण है कि श्रावण माह में …

पेरेंटिंग टिप्स: मानसून के आने से गर्मी से तो राहत मिलती है, लेकिन यह मानसून अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है। अगर आप भी इस मौसम में अपने बच्चों और बुजुर्गों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको उनकी सेहत का खास ख्याल रखना होगा। दरअसल, बारिश के …

शिशु देखभाल युक्तियाँ: नवजात शिशु की उचित देखभाल उसके शारीरिक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शिशु के जन्म के कुछ दिनों बाद उनके सही विकास के लिए तेल से मालिश करना जरूरी होता है। तेल से शरीर की मालिश हर उम्र के लोग कर सकते हैं। आयुर्वेद में इसे …

पेरेंटिंग टिप्स: शिशुओं या बच्चों में उल्टी होना सामान्य है और यह वायरस, मोशन सिकनेस या फूड पॉइज़निंग के कारण हो सकता है। अगर बच्चा बार-बार उल्टी कर रहा है तो यह चिंता की बात है। बच्चों में उल्टी रोकने के लिए दवाइयों से बेहतर घरेलू उपाय मौजूद हैं। हालाँकि, …

मॉनसून स्नैक्स रेसिपी: बच्चों से लेकर बड़ों तक स्वीट कॉर्न ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. खास बात यह है कि इसे बनाना बहुत आसान है. यह बाजार में आसानी से उपलब्ध है, फिर इसे उबालें, चाट मसाला डालें और गर्मागर्म आनंद लें। लेकिन अगर आप इस तरह स्वीट कॉर्न …

पंजाबी तड़का मैगी : जब मैगी खाने की बात आती है तो कोई भी इसे खाने से मना नहीं करता है. मैगी भले ही भारतीय भोजन न हो लेकिन यह हम सभी के घरों की पसंदीदा रेसिपी बन गई है। खासकर बच्चों को मैगी बहुत पसंद होती है. आजकल बाजार में …

तैलीय त्वचा के लिए उपाय: बारिश से नमी भी बढ़ती है और त्वचा पर असर पड़ता है। बारिश के मौसम में ऑयली स्किन की समस्या बढ़ जाती है. यह मौसम उन लोगों के लिए सबसे खराब है जिनकी त्वचा पहले से ही तैलीय है। तैलीय त्वचा के कारण त्वचा पर …

Typhoid से उबरने के टिप्स: जैसे-जैसे मौसम बदलता है, कई बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। दरअसल, इम्यून सिस्टम कमजोर होने पर व्यक्ति संक्रमण के कारण बुखार, सर्दी, गले में खराश और टाइफाइड जैसी बीमारियों से पीड़ित हो सकता है। यह एक जीवाणु संक्रमण है, जो भोजन के माध्यम से आप …