हेल्थ &फिटनेस

हेल्थ टिप्स- बारिश का मौसम शुरू होने के बाद सर्दी, खांसी और बुखार के मामलों में भारी बढ़ोतरी देखी जाती है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, बारिश के मौसम में तापमान गिर जाता है और हवा में नमी बढ़ जाती है। इससे वायरस और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे फ्लू के …

हेल्थ टिप्स-  खराब जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों के कारण लोगों को कई तरह की बीमारियां होने का डर रहता है. इन्हीं बीमारियों में से एक है शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना या कम होना। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने या घटने से जोड़ों में दर्द, सूजन, गठिया आदि …

Hepatitis A: राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में पिछले कुछ हफ्तों में तेजी से बढ़ रहे हेपेटाइटिस-ए के मामलों के बीच अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के डॉक्टरों ने लोगों से दूषित भोजन और दूषित पानी के सेवन से बचने को कहा है। एम्स में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के प्रोफेसर डॉ. शालीमार ने एक …

कब्ज के उपाय:  कब्ज का अर्थ है मल त्यागने में कठिनाई, सामान्य से कम बार आना। यदि आप सप्ताह में तीन बार से कम मल त्याग करते हैं, तो आप कब्ज से पीड़ित हो सकते हैं। कब्ज क्यों होता है? कब्ज का मुख्य कारण निर्जलीकरण और कम फाइबर का सेवन है। …

ठंड के कारण शिशु की नाक की गुहा में बहुत अधिक बलगम बनने लगता है। इसे ठीक करने के लिए माता-पिता अक्सर खांसी की दवा देते हैं। लेकिन आपको बता दें कि कफ सिरप देते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। जब भी आप किसी बच्चे को कफ …

बरसात का मौसम अपने साथ कई बीमारियाँ लेकर आता है। यही कारण है कि मानसून के दौरान खान-पान का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। दरअसल, इस मौसम में जिन फलों और सब्जियों को स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है उनमें कीड़े और बैक्टीरिया मौजूद हैं जो आपको बीमार कर …

अचार खाने के नुकसान: अचार खाना हर किसी को पसंद होता है लेकिन पुराना अचार खाने से कई तरह की बीमारियाँ हो सकती हैं। पुराने अचार में बैक्टीरिया पनपते हैं जो सेहत के लिए खतरनाक होते हैं। आइये जानते हैं इसके बारे में। अचार क्या है? अचार सब्जियों, फलों या …

हम में से कई लोगों को राजमा चावल खाना बहुत पसंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि राजमा चावल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं होता बल्कि यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। राजमा चावल राजमा चावल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। लोग राजमा चावल को …

लड़कियों को जब पीरियड्स होते हैं तो उनके शरीर से खून निकलता है। इस खून को सोखने के लिए हम पैड या नैपकिन का इस्तेमाल करते हैं। यह बहुत ज़रूरी है क्योंकि यह खून को बाहर निकलने से रोकता है और कपड़ों को गंदा होने से बचाता है। लेकिन, अगर …

लिवर कैंसर का खतरा:  लिवर कैंसर एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों पर गौर करें तो यह दक्षिण पूर्व एशिया में पुरुषों में कैंसर से होने वाली मौतों का चौथा सबसे बड़ा कारण है। लिवर सिरोसिस के लगभग 75 प्रतिशत मामले हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस बी …