हेल्थ &फिटनेस

रोज सुबह तुलसी का पानी पीने से कई फायदे मिलते हैं। तुलसी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। इसमें एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं जो सीधे स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाते हैं। तो जानिए कैसे बनाया जा सकता है यह खास पानी और इससे सेहत को …

अभी मानसून चल रहा है. बादल मूसलाधार बारिश कर रहे हैं. फिर ऐसे मौसम में अगर गरमा-गरम भजिया खाने को मिल जाए तो कितना मजा आएगा. तो आज हम आपके सामने एक ऐसी ही रेसिपी लेकर आए हैं। इसका स्वाद काफी तीखा है और जो लोग भजिया खाना पसंद करते …

आंखों से खून बहने की बीमारी से आदमी की मौत: 74 वर्षीय एक व्यक्ति की टिक काटने से मौत हो गई है। उनमें बुखार जैसे लक्षण थे. डॉक्टरों के मुताबिक, वह ब्लीडिंग आईज बीमारी से पीड़ित थे, जिसे वैज्ञानिक भाषा में क्रीमियन-कांगो हेमोरेजिक फीवर (CCHF) के नाम से जाना जाता है। इस …

स्वास्थ्य: बहुत से लोग चीनी के बिना नहीं रह सकते हैं और इसे अपना ‘दोषपूर्ण आनंद’ मानते हैं। हालाँकि, फलों, सब्जियों, अनाज और डेयरी जैसे प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त चीनी सुरक्षित है। लेकिन ज्यादा चीनी खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. ज्यादा चीनी खाने से न सिर्फ डायबिटीज का …

जामन औषधीय गुणों से भरपूर है. यह विटामिन सी, ए, के, बी1, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन, आहार फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम आदि से भरपूर है। विशेषज्ञों के अनुसार रतालू मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद फल है, क्योंकि यह शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।  अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण यह …

कुछ लोगों को माइग्रेन शुरू होने से पहले ही संकेत मिलने लगते हैं, जिसे प्रोड्रोम कहा जाता है। ये लक्षण माइग्रेन शुरू होने से कुछ घंटे या दो दिन पहले दिखाई दे सकते हैं। माइग्रेन से पीड़ित 60% मरीज़ इन लक्षणों का अनुभव करते हैं। इन लक्षणों में कब्ज या …

अगर आप सालों से कंधे के दर्द से परेशान हैं तो चिंता न करें। यहां कुछ सरल तरीके दिए गए हैं जो आपके कंधे के दर्द को तुरंत ठीक कर सकते हैं।​ गर्म और ठंडे पैक का उपयोग करें: दिन में 15-20 मिनट के लिए कंधे पर बर्फ लगाएं, फिर …

रात के समय पैरों में तेज दर्द और सुन्नता का कारण यह भी हो सकता है कि बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के कारण आपके हार्ट में ब्लॉकेज है। इसे हृदय रोग से जोड़कर देखा जाता है। कोलेस्ट्रॉल शरीर में मौजूद एक प्रकार की वसा है। यह शरीर के लिए जरूरी भी …

आप अपने चेहरे को चमकदार और खूबसूरत बनाने के लिए करेले का इस्तेमाल कर सकते हैं. करेला सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। करेले का फेस पैक बनाने के लिए करेले के रस में दही और हल्दी मिलाकर …

अगर आपके घर में कोई नवजात बच्चा है तो उसे उठाते समय भूलकर भी गलती न करें। बच्चों का पालन-पोषण करना बहुत कठिन है। ऐसे में बच्चों की परवरिश करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। नवजात शिशु को गोद में लेते समय अक्सर लोग ऐसी गलती …