हेल्थ &फिटनेस

रोजाना कौन सी सब्जी बनाएं यह सवाल हर घर में देखने को मिलता है। कई बार बच्चों को सब्जियां पसंद नहीं आतीं. लेकिन अगर बच्चों की पसंद की बात करें तो उन्हें भिंडी बहुत पसंद होती है. तो आप इस सब्जी को अलग-अलग तरीकों से भी बना सकते हैं. जैसे …

बारिश का मौसम ताजगी तो लाता है लेकिन साथ ही गर्मी के कारण त्वचा खराब होने की समस्या भी बढ़ जाती है। इस समय अगर त्वचा की देखभाल न की जाए तो पिंपल्स हो जाते हैं और इन्हें हटाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले त्वचा उत्पाद भी अधिक नुकसान …

स्वस्थ आहार: इसलिए जीवन बढ़ाने के लिए कोई जादुई औषधि या टॉनिक नहीं है, लेकिन शाकाहारी आहार अपनाकर आप लंबा और स्वस्थ जीवन पा सकते हैं। एक नए अध्ययन के अनुसार, शाकाहारी आहार जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। शाकाहारी भोजन से डीएनए में परिवर्तन को कम …

आजकल लोग अपने फायदे के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। इतना ही नहीं ये कई लोगों को नुकसान भी पहुंचाते हैं. क्या आपने कभी आटे में मिलावट के बारे में सुना है? अगर आप ये बात सुनकर हैरान हो गए हैं तो ये कोई नई बात नहीं …

खाना कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो, अगर नमक का सही इस्तेमाल न किया जाए तो वह अच्छा नहीं लगता। नमक का मतलब हमारी रसोई में मौजूद साधारण नमक का इस्तेमाल करना नहीं है। आपको शायद ही पता होगा कि मिठाइयाँ कुल 12 प्रकार की होती हैं। यह जानना ज़रूरी …

आपने राजस्थानी गुट्टा की सब्जी तो जरूर खाई होगी. अगर आपने इसका स्वाद नहीं चखा है तो इसके बारे में जरूर सुना होगा. तो उस राजस्थानी गट्टा और हमारे गुजराती मुठिया में ज्यादा अंतर नहीं है. इसे बनाने में थोड़ा अंतर होता है. अगर घर में नहीं है सब्जी तो …

वजन घटाने के लिए भोजन: अगर आपको भी रात में कुछ खाने की इच्छा होती है लेकिन आप इस चिंता से कुछ भी खाने से बचते हैं कि आपका वजन बढ़ जाएगा तो अब आपको ऐसा करने की जरूरत नहीं है। यह सच है कि देर रात कुछ चीजें खाने से …

Bad Food Combination: दूध हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. हर व्यक्ति को नियमित रूप से 1 गिलास दूध पीना चाहिए। ज्यादातर घरों में बड़े-बूढ़े भी रोजाना छोटे बच्चों का दूध पीते हैं। दूध में अलग-अलग चीजें मिलाकर पीया जाता है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जिन्हें दूध …

माइग्रेन के लिए स्वास्थ्य सुझाव: माइग्रेन के कारण गंभीर सिरदर्द होता है। जब किसी व्यक्ति को माइग्रेन के कारण सिरदर्द होता है तो दर्द असहनीय होता है। इस स्थिति में व्यक्ति किसी भी तरह से दर्द से जल्द छुटकारा पाना चाहता है। लेकिन वे नहीं जानते कि माइग्रेन के सिरदर्द को …

Cough Remedy: बारिश के मौसम के कारण राज्य भर में सर्दी, खांसी और बुखार के मामले बढ़ रहे हैं. दवा खाने से सर्दी-बुखार भी दूर हो जाता है। लेकिन अगर खांसी आ जाए तो कई दिनों तक नहीं जाती. कई बार ऐसा भी होता है कि रात में अचानक खांसी शुरू …