हेल्थ &फिटनेस

कैंसर एक गंभीर बीमारी है जो पूरी तरह ठीक होने के बाद भी दोबारा हो सकती है। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यदि आप एक बार कैंसर से बच गए हैं तो आपको यह दोबारा नहीं होगा। कैंसर से ठीक होने के बाद भी आपको अपने खान-पान …

समस्याओं का सामना करना पड़ता है। हर महिला को स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ जीवनशैली और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार बहुत जरूरी है। लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और अन्य कारणों से महिलाओं के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। शरीर में हार्मोन्स के असंतुलन से …

कंटोला सब्जी रेसिपी: मानसून की शुरुआत के साथ ही कई घरों में कंटोला की सब्जी भी बनाई जाने लगी है. आयुर्वेद के अनुसार कंटोला पौष्टिक होता है। साथ ही कई लोगों को कंटोला की सब्जी बहुत पसंद होती है. जबकि कुछ लोगों को ये महसूस नहीं होता. आज हम कंटोला …

नीम की पत्तियों के फायदे: आयुर्वेद में नीम की पत्तियों का कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। नीम की पत्ती की गोलियां, सिरप आदि का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा नीम की पत्ती का पेस्ट भी फायदेमंद बताया जाता है। यानी नीम की पत्तियां वाकई त्वचा, …

मुल्तानी मिट्टी: मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल हमारे चेहरे पर सदियों से होता आ रहा है। यह चेहरे की डलनेस को दूर करता है, चेहरे का कालापन दूर करता है और कील-मुंहासों की समस्या को भी कम करता है। इतना ही नहीं, कुछ लोग मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल पूरे शरीर पर …

गिलोय काढ़ा के फायदे: आयुर्वेद में गिलोय का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। गिलोय औषधीय गुणों से भरपूर है। इसे गुडूची के नाम से भी जाना जाता है। गिलोय एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। इसके अलावा इसमें मैंगनीज, जिंक, कैल्शियम और …

गर्म तेल से जले: किचन में अक्सर ऐसा होता है कि खाना बनाते समय आपके हाथ जल जाते हैं। कभी किसी का हाथ गर्म तवे को छू जाता है तो कभी किसी का हाथ अनजाने में गर्म तवे को छू जाता है. काम करते वक्त ऐसी छोटी-छोटी घटनाएं होती रहती हैं. …

भीगे खजूर के फायदे: अच्छा आहार, व्यायाम, पर्याप्त नींद और जल्दी उठना जीवनशैली में कुछ ऐसे बदलाव हैं जो आपको स्वस्थ और तनाव मुक्त रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा आप अपने आहार में कुछ फलों को शामिल करके भी स्वस्थ रह सकते हैं। खजूर एक ऐसा फल है, जो …

बालों का झड़ना कम करने के लिए: बढ़ती गर्मी में चिपचिपे और रूखे बालों की समस्या से हर कोई परेशान है। ऐसे में बालों का खास ख्याल रखना जरूरी है। ऐसा न करने पर बाल झड़ने लगते हैं। बालों में डैंड्रफ भी हो जाता है, जिससे सिर की त्वचा भी कमजोर …

स्ट्रीट फूड मोमोज रेसिपी: मोमोज एक बहुत ही स्वादिष्ट स्नैक है. इसे खाना हर किसी को पसंद होता है, मोमोज बच्चों को बहुत पसंद होता है. तो आप बाहर से लाने की बजाय घर पर ही बेहद स्वादिष्ट मोमोज बना सकते हैं. इसे बनाने की विधि भी काफी सरल है. …