हेल्थ &फिटनेस

विटामिन सी और ई, आयरन, कैल्शियम, तांबा, फॉस्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम की समृद्ध सामग्री के कारण नारियल पानी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह त्वचा और बालों से संबंधित समस्याओं को हल करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और पाचन में सहायता करता है। हालाँकि, यह …

सोन पापड़ी का स्वाद कई लोगों को पसंद होता है. बाजार में आपको कई तरह की सोन पापड़ी मिल जाएंगी. आज हम आपको घर पर ही इस स्वादिष्ट मिठाई को बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं. इसे बनाने में आपको कोई परेशानी नहीं होगी. बच्चों को यह मिठाई …

समाज में अक्सर यह धारणा होती है कि हर किसी को शादी कर लेनी चाहिए, यही जीवन की असली खुशी है। लेकिन क्या ऐसा है? क्या अकेला रहना हमेशा दुःख का कारण होता है? कई शोध बताते हैं कि जो लोग लंबे समय तक अकेले रहते हैं वे भी खुश …

क्या आपने कभी कटहल कोरमा का स्वाद चखा है? यह एक ऐसी सब्जी है जो नॉनवेज लोगों को भी पसंद आती है. इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. आज हम आपको इसकी रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. सामग्री उबला हुआ कटहल – 1/2 किलो …

गर्मी के मौसम में आइसक्रीम का स्वाद हर किसी को पसंद होता है. बाजार में कई तरह की आइसक्रीम उपलब्ध हैं. आप घर पर ही आइसक्रीम बना सकते हैं. आज हम आपको घर पर आसानी से स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इस आइसक्रीम का स्वाद आपका …

प्रसवोत्तर अवसाद क्या है:  यदि आपके पास प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर उनकी गंभीरता का मूल्यांकन करेगा, वे यह निर्धारित करने के लिए मूड से संबंधित अन्य लक्षणों के बारे में भी पूछेंगे कि क्या आपको अवसाद है या कोई अन्य स्थिति है। यह सुनिश्चित करने के लिए …

ज्यादातर घरों में अक्सर सूजी का मीठा हलवा बनाया जाता है. लेकिन क्या आपने कभी सूजी का नमकीन हलवा खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपको इसकी रेसिपी बताने जा रहे हैं। सामग्री सूजी – 1 कटोरी शिमला मिर्च – 1 हरी मिर्च कटी हुई – 5 धनिया पाउडर …

देशभर में गर्मी ने अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है. गर्मी के कारण आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें रैशेज, कमजोरी और गर्दन का काला पड़ना शामिल है। काली गर्दन के कारण आपको शर्मिंदगी भी महसूस हो सकती है। आज इस लेख के …

गर्मी के मौसम में मैंगो शेक पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आम विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इसके अलावा यह बहुत स्वादिष्ट भी होता है. बाहर का मैंगो शेक तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन आप घर पर भी स्वादिष्ट मैंगो शेक बना सकते …

चीनी के स्वस्थ प्रतिस्थापन की सूची: चीनी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसका उपयोग कम से कम करने की सलाह दी जाती है। लेकिन इसके लिए आपको मीठा खाना बंद करने की जरूरत नहीं है. आप चीनी की जगह इन प्राकृतिक मिठास का उपयोग कर सकते हैं।  क्या आप मीठे के …