हेल्थ &फिटनेस

दूध से बनी मलाई न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि पौष्टिक भी होती है. इससे बने व्यंजन हमेशा हिट रहते हैं. ऐसी ही एक डिश है मलाई पराठा. अगर आप नाश्ते में पारंपरिक पराठे खाकर थक गए हैं और कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो स्वादिष्ट मलाई पराठा एक …

नवजात शिशुओं के लिए मां का दूध सर्वोत्तम माना जाता है। हालाँकि, व्यस्त जीवनशैली या अन्य कारणों से, माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को फार्मूला-फीडिंग का सहारा लेते हैं। हालाँकि यह सुविधाजनक लग सकता है, लेकिन इसमें कई स्वास्थ्य संबंधी कमियाँ हो सकती हैं। हाल ही में फॉर्मूला मिल्क को लेकर …

लोग अक्सर त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए महंगे सौंदर्य उत्पादों और कॉस्मेटिक उपचारों पर बहुत अधिक खर्च करते हैं, जिससे उच्च लागत के साथ-साथ कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। दूसरी ओर, प्राकृतिक उपचार न केवल किफायती हैं बल्कि हानिकारक प्रभावों से भी मुक्त हैं। उदाहरण के लिए, …

लोग अपने चेहरे पर चमक लाने के लिए कई तरीके आजमाते हैं, खासकर महिलाएं जो अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए रोजाना ब्यूटी पार्लर जाती हैं। कुछ महिलाएं गोरा रंग पाने के लिए हर हफ्ते अपनी त्वचा को ब्लीच करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लीच में कई …

गर्मियों में तेज धूप के कारण डैमेज बालों की समस्या बढ़ जाती है। इससे बाल बेजान दिखने लगते हैं। कुछ प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके घर पर हेयर मास्क तैयार करें, जो क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत के साथ-साथ बालों को रेशमी बनाने में भी मदद करते हैं। गर्मियों में धूप, …

आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। आंखों के नीचे ये काले धब्बे खूबसूरती को कम कर देते हैं और चेहरे को बदसूरत बना देते हैं। कुछ लोग डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए मेडिकल ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। हालाँकि, अत्यधिक दवा …

अनिद्रा की समस्या आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। अगर आप भी रात में नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो कुछ टिप्स नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। नींद की कमी के नुकसान और इससे बचने के उपाय। अगर …

Summer Workout Tips: गर्मियों में वर्कआउट करना आसान नहीं है. यदि आप सर्दियों की तुलना में गर्मियों में व्यायाम करते हैं, तो आपको पसीना जल्दी आने लगता है। ऐसे में अगर आप कुछ टिप्स का ध्यान रखें तो वर्कआउट के दौरान होने वाली इन समस्याओं को काफी हद तक कम …

दोस्तों आजकल के लोगों की व्यस्त जिंदगी के कारण उनका रहन-सहन और खान-पान बिगड़ गया है, जिसके कारण उन्हें कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है, ऐसी ही एक बीमारी है हाई ब्लड प्रेशर, जिससे हर लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। हर साल …

क्या दूध से अस्थमा के लक्षण उत्पन्न होते हैं? जानिए डेयरी उत्पादों और श्वसन रोगों के बीच संबंध दूध और इसके उत्पाद कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों के अच्छे स्रोत हैं। हालाँकि, अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए दूध का सेवन फायदेमंद है या हानिकारक, इस पर …