हेल्थ &फिटनेस

Cough Remedy: बारिश के मौसम के कारण राज्य भर में सर्दी, खांसी और बुखार के मामले बढ़ रहे हैं. दवा खाने से सर्दी-बुखार भी दूर हो जाता है। लेकिन अगर खांसी आ जाए तो कई दिनों तक नहीं जाती. कई बार ऐसा भी होता है कि रात में अचानक खांसी शुरू …

डेंगू के लक्षण: बारिश के बाद जब मच्छरों का प्रकोप बढ़ता है तो डेंगू मलेरिया जैसी मच्छर जनित बीमारियों के मामले भी बढ़ने लगते हैं। डेंगू एक गंभीर मच्छर जनित बीमारी है। अब भी देश के कई राज्यों में डेंगू के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं. बारिश के बाद डेंगू …

सोने से पहले पानी पीने के साइड इफेक्ट: पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके बिना जीवन की कल्पना करना असंभव है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे पीने का एक सही तरीका और सही समय होता है? सुबह खाली पेट पानी पीना सेहत के …

लहसुन: नियमित रूप से खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाने वाला लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर है। कुछ बीमारियों में लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन स्वास्थ्य समस्याओं को भी ठीक कर सकता है। बहुत से लोग लहसुन के फायदों के बारे में …

शरीर में विटामिन बी12 की कमी को पूरा करना बहुत जरूरी है। यह खास पोषक तत्व हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। इसके अलावा, विटामिन बी12 लाल रक्त कोशिकाओं और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में भी प्रमुख भूमिका निभाता है। ऐसे में अगर आप भी इसकी कमी …

मानसून में ज्यादातर लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं क्योंकि इस मौसम में वातावरण में मौजूद नमी के कारण संक्रमण यानी बैक्टीरिया अधिक सक्रिय हो जाते हैं। यही कारण है कि बरसात के मौसम में संक्रामक बीमारियाँ बढ़ती हैं और तेजी से फैलती हैं। बीमारियों से बचने …

सुबह भिगोए बादाम के फायदे: बाजार में कई तरह के सूखे मेवे उपलब्ध हैं लेकिन भीगे हुए बादाम में इनसे ज्यादा ताकत होती है। रोजाना सुबह उठकर खाली पेट सिर्फ पांच बादाम खाने से गजब के फायदे होते हैं। बादाम में फाइबर, प्रोटीन, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन ई, …

किसी रिश्ते को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए विश्वास, प्यार और वफादारी तीन सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं। इसमें वफ़ा एक ऐसी चीज़ है जो अगर बेवफाई में बदल जाए तो प्यार और भरोसा भी ख़त्म हो जाता है। लेकिन अब सवाल यह उठता है कि पार्टनर बेवफा क्यों …

नीम का रस: प्राचीन काल से ही नीम की जड़, छाल, पत्तियां और इसके फल का उपयोग वैदिक काल से कई बीमारियों के इलाज के रूप में किया जाता रहा है। इसकी पत्तियों के रस का सेवन सबसे आसान और असरदार है। नीम की पत्तियों के रस का सेवन सबसे …

Juice For तेज़ दिमाग: कौन अपना दिमाग तेज़ नहीं करना चाहता? इसके लिए कई तरीके भी अपनाए जाते हैं. उनमें से एक है फलों का जूस. कुछ फल ऐसे हैं जिनके जूस का सेवन करने से दिमाग तेज होता है। ये स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होते हैं. ये …