हेल्थ &फिटनेस

नई रिसर्च में अच्छी सेहत को लेकर चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं। शोध के अनुसार, एक व्यक्ति को पूरे दिन में कम से कम चार घंटे की शारीरिक गतिविधि (हल्की, मध्यम या जोरदार) करनी चाहिए और रात में कम से कम आठ घंटे की नींद भी लेनी चाहिए। इस …

दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल को कथित शराब घोटाले में अंतरिम जमानत मिल गई है। जो राहत हाई कोर्ट से नहीं मिली वह चुनावी मौसम में सुप्रीम कोर्ट ने आप अध्यक्ष को दे दी। कुछ दिनों की बात आई तो अब सवाल ये है कि केजरीवाल के बाहर होने से …

मधुमेह: जिन लोगों को मधुमेह है उन्हें खाने-पीने पर अधिक ध्यान देना पड़ता है। डायबिटीज में अगर कुछ चीजें खाई जाएं तो इससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है। ब्लड शुगर का अचानक बढ़ना या ब्लड शुगर का अचानक कम हो जाना भी किडनी पर असर डालता है। डायबिटीज में अगर …

हाल के दिनों में मोटापे और मनोभ्रंश के बीच संबंध के बारे में काफी चर्चा हुई है। कई समाचार रिपोर्टों में यह दावा किया गया है कि मोटापे से डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन क्या ऐसा है? हालिया शोध के नतीजे अभी तक इस संबंध को पूरी तरह …

हीटवेव साइड इफेक्ट्स:  बढ़ते तापमान से होने वाली मौतों को रोकने के लिए तत्काल और ठोस कदम उठाना जरूरी है। नहीं तो 2050 तक हालात और भी खराब हो सकते हैं. खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें हृदय रोग जैसी घातक बीमारी है. गर्मी का बढ़ता स्तर उन लोगों के लिए …

जब भी आप किसी बैंक या किसी वित्तीय संस्थान से लोन लेने जाते हैं तो आपका सिबिल स्कोर बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उच्च CIBIL स्कोर या क्रेडिट स्कोर (CIBIL स्कोर लाभ) होने के कई दीर्घकालिक लाभ हैं। यह आपको प्रीमियम क्रेडिट कार्ड और विशिष्ट बैंकिंग सेवाओं जैसे वित्तीय उत्पादों …

अगर आप इस छुट्टियों में एक दिन की पिकनिक का प्लान बनाना चाहते हैं और चिलचिलाती गर्मी से राहत भी पाना चाहते हैं तो आप गुजरात में ही इसका मजा ले सकते हैं। जी हां, क्या आप जानते हैं कि गुजरात में सबसे बड़ा वॉटरपार्क बनाया गया है। यह वॉटरपार्क …

आजकल हर चीज़ के लिए समय है, लेकिन जब बात सेहत की आती है तो समय कम है। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत और खुद को पीछे छोड़ चुके हैं। इसका असर न सिर्फ हमारी सेहत पर बल्कि हमारे दिमाग पर भी पड़ता है। ऑफिस हो या …

लू का प्रकोप : लू का प्रकोप शुरू हो गया है. तापमान का पारा लगातार बढ़ता जा रहा है. इस दौरान शरीर का खास ख्याल रखना पड़ता है नहीं तो यह गर्मी शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकती है। खासतौर पर लू के दौरान सावधानी बरतने पर लू भी लग …

यदि आपको थैलेसीमिया है, तो आपको थैलेसीमिया के लिए सबसे खराब खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए: थैलेसीमिया की बीमारी को प्रबंधित करने में भोजन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसे में इस लेख में हम आपको ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे हैं जिनसे परहेज करना जरूरी है।  थैलेसीमिया …