हेल्थ &फिटनेस

कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं: कब्ज का एक मुख्य कारण जीवनशैली और गलत खान-पान है। गर्मियों में कई लोगों को कब्ज की समस्या होने लगती है। गर्मियों में अधिक तापमान के कारण अक्सर शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इसके कारण कब्ज भी बढ़ जाता है। इस …

हाई ब्लड प्रेशर कैसे कम करें: आजकल की जीवनशैली और खान-पान के कारण कम उम्र के लोगों में हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ गया है। 120/80 या उससे कम की रीडिंग को सामान्य रक्तचाप माना जाता है। यदि रक्तचाप लगातार 140/90 या अधिक है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। …

लेमन राइस रेसिपी: लेमन राइस एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय व्यंजन है जो चावल को ढेर सारे मसालों के साथ पकाकर और नींबू के रस के साथ मिलाकर बनाया जाता है। गुजराती जागरण आज आपको घर पर लेमन राइस बनाने की विधि बताएगा। लेमन राइस के लिए सामग्री चावल, तेल, मूंगफली …

जलेबी रेसिपी: गाठिया नाम जलेबी शब्द से आया है। गुजराती जागरण आज आपको यहां घर पर दुकान जैसी जलेबी बनाने की विधि बताएगा। तो स्टेप बाई स्टेप जलेबी रेसिपी नोट करें। जलेबी बनाने के लिए सामग्री मेंडो, अरारोट, बेकिंग पाउडर, हल्दी , दही, पानी, चीनी, केसर, घी, इलायची पाउडर, नींबू …

डकोर ना गोटा रेसिपी: पूरी गर्मी में बारिश हो रही है. स्थिति ऐसी बन गई है मानो मानसून है ही नहीं। तब हर किसी को गरमा-गरम भजिया याद आता है । थाली में तेमय डाकोर का गोटा हो तो क्या पूछना. तो फिर आज गुजराती जागरण आपको घर पर डाकोर का गोटा बनाने का तरीका …

धनिया के बीज के पानी के फायदे और रेसिपी: आयुर्वेद में धनिया के बीज का पानी पीने के कई फायदे बताए गए हैं। धनिये के बीज का पानी शरीर को कई तरह की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। तो जानिए धनिये के बीज का पानी पीने के फायदे। …

पेट की चर्बी कैसे कम करें: वजन आसानी से बढ़ता है। लेकिन वजन कम करना एक मुश्किल काम है। क्योंकि, हर कोई एक्सरसाइज और डाइटिंग नहीं कर सकता। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि स्वादिष्ट भोजन का सेवन करके आप अपना वजन कम कर सकते हैं। दैनिक आहार …

विटामिन सी युक्त काली चाय:  भारत में चाय पीने वालों की कोई कमी नहीं है, पानी के बाद यह सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय पदार्थ है। लोग सुबह से शाम तक कई कप चाय पीते हैं, हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे लेकर हमेशा चेतावनी जारी करते रहते हैं। अधिक मात्रा में …

रिलेशनशिप टिप्स : हर गर्लफ्रेंड और बॉयफ्रेंड अपने रिश्ते को मजबूत बनाना चाहते हैं, ऐसे में कई लड़के अपनी गर्लफ्रेंड को खुश रखने के लिए बहुत कुछ करते हैं, लेकिन कभी-कभी बहुत कुछ करने के बाद भी लड़कियों को खुश रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी इस बात …

भजिया रेसिपी: बारिश के मौसम में काठियावाड़ी स्टाइल का भजिया जरूर बनाना चाहिए । इन पकौड़ों का टेस्ट अलग है. यह बहुत ही पतला, कुरकुरा और स्वादिष्ट पकौड़ा है. आज गुजराती जागरण आपको घर पर ऐसे ही काठियावाड़ी स्टाइल भजिया बनाने की रेसिपी बताएगा। काठियावाड़ी स्टाइल भजिया बनाने के लिए सामग्री मेंथी लहसुन प्याज …