हेल्थ &फिटनेस

दही खाने के फायदे: आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा कि बादाम खाना चाहिए क्योंकि इससे प्रोटीन मिलता है। लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें बादाम खाना पसंद नहीं है। तो उनके लिए दही के रूप में एक बहुत अच्छा विकल्प मौजूद है। दही दही में बादाम से भी …

खांसी का इलाज: दरअसल, बारिश के मौसम में वायरल और फंगल संक्रमण फैलने का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसे में खांसी का सबसे तेज़ घरेलू इलाज क्या है या खांसी से तुरंत राहत के लिए क्या करना चाहिए? ये सवाल अक्सर लोगों के मन में आता है. ऐसे में पीसीओएस …

पेरेंटिंग टिप्स: माता-पिता अपने बच्चों से बहुत उम्मीदें रखते हैं। माता-पिता बच्चों पर परफेक्ट बनने का इतना दबाव डालते हैं कि वे कुछ संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं। जी हां, बच्चे बचपन में ही कुछ ऐसे संकेत दे देते हैं, जो आपके बच्चे को जीवन में कुछ हासिल करने …

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसका अधिक सेवन सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। सूरज की रोशनी से मिलने वाला यह विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, लेकिन इसका अधिक सेवन हड्डियों में दर्द, किडनी की समस्या और अन्य …

Yoga For Old Age People: बुढ़ापे में व्यक्ति इतना कमजोर हो जाता है कि कई बार उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में जोड़ों को जाम होने से बचाने के लिए कुर्सी योगा बहुत फायदेमंद है। बुढ़ापे में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इसमें गंभीर बीमारियों से …

High Cholesterol Symptoms:  वर्तमान समय में अधिकतर लोगों की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना आम बात हो गई है। जैसे-जैसे तकनीक आगे बढ़ रही है, हम पहले से ज्यादा आलसी होते जा रहे हैं, शारीरिक गतिविधियों और तैलीय भोजन के कारण हमारे शरीर में फैट जमा होने …

क्या आप नई माँ बनी हैं? क्या आप अपने बच्चे की सेहत को लेकर चिंतित हैं? अगर हाँ, तो आपके लिए एक बहुत ही ज़रूरी जानकारी है। एक ऐसी आदत जो न सिर्फ़ आपके बच्चे की बल्कि लाखों बच्चों की जान बचा सकती है। क्या आप जानना चाहती हैं कि …

नारियल चटनी रेसिपी: भारत में अलग-अलग तरह की चटनी बनाई जाती है। पुदीने से लेकर धनिये तक, हर चटनी का स्वाद लाजवाब होता है। खासकर नारियल की चटनी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है. यह चटनी दक्षिण भारतीय व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन ज्यादातर महिलाएं नारियल की चटनी …

कान का मैल कैसे साफ करें: क्या आप अपने कान साफ ​​करने के लिए रुई का इस्तेमाल करते हैं? ऐसा करके आप अपने कान के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं। बहुत से लोगों को इस बात का एहसास नहीं है कि रुई कान के अंदर फंस सकती है, जो …

पेरेंटिंग टिप्स: गर्मी की छुट्टियां खत्म हो गई हैं। गर्मियों में देर रात तक जागने और सोने के समय में गड़बड़ी के कारण शेड्यूल अक्सर बाधित हो जाता है। ऐसे में बच्चों को पुराने शेड्यूल में वापस लाना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में माता-पिता के लिए बच्चों को स्कूल …