हेल्थ &फिटनेस

क्या आप भी चाय और कॉफी के शौकीन हैं? अगर आपको सुबह दूध वाली कड़क चाय नहीं मिलती तो क्या आपका मूड भी खराब हो जाता है? अगर हां, तो आपको इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) की ताजा रिपोर्ट जरूर पढ़नी चाहिए। आईसीएमआर की रिपोर्ट आपको चौंका सकती है, …

AC Side Effects: गर्मी के मौसम में एसी के बिना रहना मुश्किल लगता है. जो लोग एसी में रहने के आदी हैं उन्हें सामान्य वातावरण में रहना मुश्किल होता है। खासकर जो लोग सुबह से शाम तक एसी ऑफिस में रहते हैं उनके लिए बाद का समय मुश्किल हो जाता है। …

सिरदर्द: घंटों कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करना, पर्याप्त नींद न लेना, समय पर नाश्ता या भोजन न करना…आदि कारणों से सिरदर्द हो सकता है। हालाँकि, गर्मियों में सिरदर्द की समस्या अधिक गंभीर होती है। गर्मी के कारण भी सिरदर्द होता है। हर बार सिरदर्द होने पर आराम करने का समय …

काफल फल के फायदे:   उत्तराखंड के जंगलों में कई फल पाए जाते हैं। उनमें से एक ऐसा फल है जो आपको केवल तीन महीने तक ही देखने को मिलता है। अप्रैल से जून तक मिलने वाले इस फल का नाम काफल है। यह एक ऐसा फल है जो आपको खट्टा-मीठा …

अगर आप किसी शुभ कार्य के लिए यात्रा कर रहे हैं तो सनातन धर्म में दूध पीना वर्जित माना गया है। इनकी पहचान ज्योतिष शास्त्र में भी बताई गई है। इतना ही नहीं, घर के बड़े-बुजुर्ग भी सफर से पहले दूध पीने से मना करते हैं।   दूध का ज्योतिषीय महत्व …

चमकती त्वचा के लिए शहद का उपयोग कैसे करें: गर्मियों में अत्यधिक गर्मी और लू के कारण चेहरे की चमक कम होने लगती है। ऐसे में शहद के साथ कुछ चीजें मिलाकर लगाने से आपको प्राकृतिक चमक वापस पाने में मदद मिल सकती है। क्योंकि, शहद में विटामिन, अमीनो एसिड, …

Foods For Kids: ऐसे खाद्य पदार्थ जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहने के साथ-साथ मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहे. लेकिन आजकल बच्चे स्वस्थ भोजन को कम प्राथमिकता देते हैं, जिसके कारण कम उम्र में ही बच्चों को …

त्वचा की देखभाल के टिप्स: गर्मियां आते ही आपको अपनी त्वचा का ख्याल रखना होगा। गर्मियों की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या सर्दियों से थोड़ी अलग होती है। इस बीच, त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए उसे हाइड्रेटेड और तरोताजा रखना बहुत जरूरी है। इस दौरान लोग छुट्टी …

गर्भावस्था बहुत ही नाजुक समय होता है। इस नाजुक दौर में गर्भवती महिलाओं को बहुत सावधानी से कदम उठाने पड़ते हैं। खान-पान पर विशेष ध्यान दिया जाता है. गर्भावस्था में हमेशा यह सुनिश्चित किया जाता है कि मां कुछ भी ऐसा न खाए जिससे गर्भ में पल रहे बच्चे को …

डैंड्रफ बालों की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। क्योंकि यह पोषण को बालों की जड़ों तक पहुंचने से रोकता है, साथ ही बालों की जड़ों को कमजोर करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डैंड्रफ का कारण क्या है? अगर आप इस उपाय को आजमाएंगे तो डैंड्रफ …