हेल्थ &फिटनेस

आहार में तेल, मसाले, मैदा और प्रोसेस्ड फूड का अधिक सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव के कारण आजकल कई लोगों को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। कब्ज एक पाचन समस्या है जो सीधे व्यक्ति के दिमाग पर असर डालती है और उनकी दैनिक जीवनशैली …

कई लोगों को मशरूम  खाने का शौक होता है, बाजार में यह खाना थोड़ा महंगा मिलता है, लेकिन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है। अगर आप नियमित रूप से मशरूम खाते हैं तो शरीर को विटामिन बी और डी, पोटैशियम, …

मानसून के मौसम में जब पकौड़ों की बात आती है तो हर किसी के मुंह में पानी आना स्वाभाविक है। आज आपको जीरो तेल में ब्रेड पकोड़े बनाने की विधि बताएगा। सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन इस तरह से बने ब्रेड पकोड़े भी आपको स्वादिष्ट लगेंगे. तो …

बीपी के लक्षण: बिना किसी कारण बार-बार चक्कर आना और हमेशा कमजोरी महसूस होना लो ब्लड प्रेशर का लक्षण हो सकता है। जब हम निम्न रक्तचाप से पीड़ित होते हैं तो हमारा रक्तचाप सामान्य रक्तचाप से बहुत कम हो जाता है। इस समस्या को हाइपोटेंशन कहा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों …

डायबिटीज के मरीजों की जिंदगी पहले से ही मुश्किलों भरी है, लेकिन अब एक नए अध्ययन के मुताबिक उनकी परेशानी और भी बढ़ सकती है। शोध में कहा गया है कि जलवायु परिवर्तन के कारण बढ़ता तापमान डायबिटीज के मरीजों की सेहत  के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। दुनियाभर में करीब …

संतुलित मात्रा में फ्रोजन मटर खाने से कोई नुकसान नहीं है। लेकिन अगर आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो उपरोक्त समस्याएं हो सकती हैं। साल भर उपलब्ध रहने के कारण फ्रोजन मटर कई लोगों की पसंद बन गए हैं। हालांकि, इसका स्वाद ताजा मटर जैसा नहीं होता। न …

बारिश के इस मौसम में कई बीमारियों और मौसमी फ्लू का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को अंदर से साफ करना भी जरूरी है और इसके लिए डिटॉक्स ड्रिंक पीना फायदेमंद होता है। शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों के कारण बीमार होने की संभावना …

त्वचा संक्रमण: मानसून में जल जनित और मच्छर जनित बीमारियों के बढ़ने के साथ-साथ त्वचा संबंधी रोग भी बढ़ जाते हैं। बरसात के मौसम में कुछ त्वचा रोग भी सिर उठाते हैं। मॉनसून के दौरान सोरायसिस, त्वचा पर चकत्ते, एक्जिमा और त्वचा का लाल होना जैसी समस्याएं भी लोगों को परेशान …

गुजरात में श्रावण का पवित्र महीना शुरू हो चुका है और महादेव के भक्त भक्ति में लीन हैं, कई घरों में व्रत रखे गए हैं। कुछ भक्त श्रावण सोमवार का पालन करते हैं, जबकि अन्य पूरे महीने उपवास करते हैं। तो जानिए टेस्टी और हेल्दी सलाद रेसिपीज जिन्हें कभी भी …

भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल रखने में लापरवाही कर रहे हैं और साथ ही त्वचा, दिल, घुटनों का दर्द, कैंसर जैसी कई बीमारियों को अनजाने में अपने नाम कर रहे हैं। इस समय अगर आप इन बीमारियों को बिना दवा के ठीक करना चाहते हैं तो …