हेल्थ &फिटनेस

Tender Coconut Water Drinking Benefits:  हममें से शायद ही कोई ऐसा हो जिसे नारियल पानी पीना पसंद न हो. अक्सर लोग जब भी समुद्र किनारे छुट्टियां मनाने जाते हैं तो इस नेचुरल ड्रिंक का लुत्फ़ जरूर उठाते हैं. इससे हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होती और डिहाइड्रेशन से बचाव …

ड्यूरियन फल के स्वास्थ्य लाभ: ड्यूरियन कटहल जैसा दिखने वाला एक बहुत ही पौष्टिक फल है। यह इंडोनेशिया और सिंगापुर का राष्ट्रीय फल है। यह अपने पौष्टिक गुणों और तेज़ गंध के लिए जाना जाता है। इसे काटने पर इतनी ज़्यादा गंध आती है कि इसे दक्षिण पूर्व एशिया के कई …

फराली आलू पराठा श्रावण माह के फराली व्यंजनों में से एक है। व्रत के दौरान कई लोग नए-नए व्यंजन ट्राई करते हैं। आज हम घर पर फराली आलू पराठा बनाने की रेसिपी बताएंगे। फराली आलू पराठा बनाने के लिए सामग्री: साबुन, उबले आलू, हरी मिर्च, धनिया, सेंधा नमक, जीरा, चिली …

फराली चिवड़ा रेसिपी : श्रावण माह में हर घर में फराली की नई-नई रेसिपी बनाई जाती हैं। आज हम घर पर स्वादिष्ट फराली चेवडो बनाने की विधि देखेंगे। स्पिनिंग टॉप बनाने के लिए सामग्री साबूदा मखाना काजू टोपरा कुटी हुई किशमिश हरी माछरा काला नमक काली मिर्च पाउडर चीनी घी ट्विस्टेड चेवड़ा कैसे बनाएं कढ़ाई को गैस पर रखिये …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसने भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में कई लोगों को अपनी चपेट में ले रखा है। वैसे तो यह बीमारी आनुवांशिक कारणों से भी हो सकती है, लेकिन आमतौर पर खराब जीवनशैली और अनहेल्दी खान-पान भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। एक बार …

मोर मेहंदी डिजाइन 2024: इस समय श्रावण मास चल रहा है। श्रावण माह में कई त्यौहार आते हैं। ऐसे में महिलाएं अपने हाथों पर मेहंदी लगाती हैं। आमतौर पर महिलाएं फूल-पंखुड़ियों की डिजाइन बनाती हैं। तो आज हम आपको मेहंदी में मोर डिजाइन के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसे …

पेरेंटिंग टिप्स: अनुशासन मानव जीवन का पहला पाठ है, जो सभी माता-पिता अपने बच्चों को सिखाते हैं। यह बच्चों के अच्छे विकास में अहम भूमिका निभाता है। हालाँकि, कभी-कभी बच्चों के दुर्व्यवहार जैसे छोटी-छोटी बातों पर चिल्लाना, किसी भी समय और स्थान पर सुनाई देने पर रोना, अनावश्यक तोड़-फोड़ आदि …

आजकल ज्यादातर लोग वजन कम करने की कोशिश में लगे हुए हैं। लेकिन फिर भी उनका वजन कम नहीं हो पाता क्योंकि वे अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखते। संभव है कि आप वजन कम करने के लिए तरह-तरह की दवाएं, पाउडर, शेक या फैंसी डाइट अपना रहे होंगे, जबकि …

आजकल लोग स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए तरह-तरह के उपाय अपना रहे हैं। इन्हीं में से एक है प्राकृतिक उपायों का इस्तेमाल। ऐसी ही एक चीज है एप्पल साइडर विनेगर, जिसका इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एप्पल …

वैसे तो कई फल ऐसे हैं जो सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं, लेकिन सर्दियों का यह फल बीमारियों और त्वचा के लिए कहीं ज्यादा फायदेमंद है। संतरा सर्दियों का एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत …